Alimentação saudável para as crianças!

Bom dia!

Que o colesterol é considerado um grande vilão e afeta milhares de brasileiros, isso nós já sabemos.

Mas, o que poucas pessoas sabem, é que este inimigo pode ocasionar um risco ainda maior para as crianças!

Os médicos alertam que os pequenos não estão imunes a este que é um dos maiores fatores de desenvolvimento de doenças e acidentes cardiovasculares e cerebrais.

Além disso, a falta de atenção dos pais ocorre porque o colesterol alto não apresenta sintomas e os problemas associados a ele ficam escondidos durante anos. Por esse motivo é difícil estabelecer uma relação entre a saúde da criança e as taxas de colesterol.

Fica a dica: Realizar regularmente exames de sangue nas crianças e, principalmente, garantir uma alimentação saudável, com poucas refeições à base de gordura saturada, como a carne vermelha o melhor é restringir o consumo a um ou dois dias da semana, e nos demais ficar nas aves e peixes.

Ao preparar a lancheira escolar evitar açúcar e salgadinhos, e o máximo de frutas, sucos naturais ou de soja e biscoitos integrais.

Ensine seu filho a ter uma alimentação saudável! A prevenção é um presente a longo prazo!

Qualquer dúvida, consulte um nutricionista!