Atualmente, a maioria dos obstetras aconselham suas pacientes a realizar atividades de acordo com sua estabilidade física durante a gestação. Entre elas, estão a fisioterapia e a RPG(Reeducação Postural Global).
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| Foto : Maior sonho ser mãe |
Na gravidez, a mulher sofre algumas mudanças fisiológicas e anatômicas, fazendo com que muitas se queixem, por exemplo, de dor nas costas. Isso acontece devido a uma curvatura da coluna (lordose lombar) durante o desenvolvimento do bebê.
Além disso, a mãe sofre, muitas vezes, com inchaços nos pés e tornozelos, tem dificuldade para respirar devido a mudança de postura, entre outras situações que ocorrem nestes nove meses.
Os exercícios, estabelecidos pelo fisioterapeuta, têm como objetivo amenizar esse tipo de ocorrência, melhorando a postura, respiração, força, relaxamento, aptidão física e prevenindo doenças.
Geralmente, a liberação para começar a prática das atividades, ocorre a partir dos 3 meses de gestação. É importante lembrar que o paciente deve consultar sempre seu médico, para que haja o seu consentimento!
Assim, a fisioterapia e a RPG auxiliam a mamãe e o bebê a ter um vida saudável, durante e após a gravidez!
E você? Já conhecia os benefícios destas técnicas para as gestantes? Deixe seu comentário.
Assim, a fisioterapia e a RPG auxiliam a mamãe e o bebê a ter um vida saudável, durante e após a gravidez!
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