Toda a praticidade do laptop esconde uma desvantagem preocupante: o desenvolvimento da laptoptite, nome dado pelo especialista em reabilitação em analogia a doenças como a tendinite, Kevin Carneiro, da Universidade da Carolina do Norte (EUA).
O uso contínuo do aparelho pode causar dores em ligamentos e articulações. A diferença dos desktops é que, no notebook, o monitor e o teclado estão conectados, o que dificulta o posicionamento do corpo causando dores na coluna, ombro, cotovelos e punhos.
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| Foto: Neurocirurgia |
Para evitar problemas siga algumas dicas:
- Adquira um suporte para notebooks, que regule a altura da tela e evite que o pescoço fique curvado.
- Se for passar mais de uma hora em frente ao notebook, use um mouse e um teclado extra. Para digitar, mantenha os braços relaxados e alinhe os ombros aos cotovelos.
- Faça intervalos a cada hora que passar na frente da tela. Reserve 10 minutos para descansar e alongar o corpo.
- Fique atento à postura e preocupe-se com as costas. Procure deixá-la reta, com um ângulo de 90º em relação aos quadris e joelhos.
-Transporte o aparelho em mochilas especiais para o notebook, para distribuir o peso entre os dois ombros.
Se as dores persistirem, procure um fisioterapeuta para diagnosticar seu problema e encontrar o tratamento correto.
Assim você evita desconfortos e pode trabalhar, se divertir ou estudar a vontade no seu computador!
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