Pesquisas indicam que o consumo
de suplementos de cálcio pode aumentar o risco de ataques cardíaco. O cálcio em
pílulas é recomendado para fortalecer os ossos e previnir fraturas na velhice,
todavia, deve ser consumido com cautela.
De acordo com pesquisadores
alemães, em pesquisa publicada na revista Heart, a utilização do suplemento
pode ser evitada com uma dieta balanceada, com doses adequadas de cálcio –
alternativa a utilização do suplemento.
O estudo foi realizado no Centro
Alemão de Pesquisa sobre o Câncer, em Heidelberg, acompanhando 23.980 pessoas
por mais de 10 anos. Foi comparado o número de ataques cardíacos em pessoas que
tomaram o suplemento com outras que não tomaram nada. No primeiro grupo o risco
de um ataque cardíaco era 86% maior.
No entanto, apesar dos
resultados, não é recomendado que mulheres deixem de tomar o suplemento, uma
vez que a osteoporose é um problema grave entre elas. Segundo a Fundação
Britânica do Coração (BHF) as pacientes que receberam recomendações para tomar
cálcio devem continuar o tratamento e conversar com seus médicos se estiverem
preocupadas.
O ideal seria que as pessoas, com
exceção das que apresentam aval médico, não fossem orientadas a consumir suplementos, mas a buscar uma dieta
balanceada. Ou seja, deve-se procurar obter a dose ideal de cálcio na dieta
diária.
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