Fisioterapia auxilia os corredores

Você tem o hábito de correr durante as manhãs ou nos finais de tarde?

Por ser prática e trazer benefícios, a corrida de rua vem ganhando cada vez mais adeptos. Porém, falta orientação profissional para que os praticantes possam aproveitá-la 100%.

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O papel da fisioterapia nesse caso é analisar a biomecânica da corrida, além de avaliar, como o praticante da atividade física pode melhorar o seu desempenho. Sem essas orientações muitos sofrem com lesões que poderiam ser evitadas se houvesse o acompanhamento do fisioterapeuta.

A biomecânica adequada envolve uma série de fatores como: postura, alinhamentos ósseos, força, equilíbrio, flexibilidade muscular, entre outros. A partir da avaliação realizada pelo profissional, sabe-se qual é a capacidade e a demanda de cada um.

Dica: para uma corrida ser bem sucedida é preciso de roupas e calçados adequados, além disso, uma alimentação equilibrada que supra as necessidades do organismo.

Você sabia que a fisioterapia auxilia o desempenho dos corredores? Deixe o seu comentário!

O que é linfedema?

Cerca de 120 milhões de pessoas no mundo sofrem de Linfedema. Mas, você sabe o que esta enfermidade causa e qual o melhor tratamento?

Pois bem, primeiramente vamos entender melhor esta patologia. A combinação de proteínas, imunoglobulinas, uréia, células linfáticas e sais minerais, resultam em uma substância chamada linfa. Esta substância é transportada por vasos, bem finos, chamados de vasos linfáticos. O objetivo destes vasos é levar nutrientes para as células e retirar as substâncias tóxicas.

Quando ocorre alguma deficiência durante este processo, ocorre um acumulo de linfa que faz surgir o linfedema. O resultado é o inchaço na área afetada, aumento de peso e alteração na funcionalidade do local atingido.

Para o tratamento desta patologia o fisioterapeuta usará a técnica de drenagem linfática manual e massagens, que agem na prevenção e reduzem o fluido linfático acumulado no local.

E você, já conhecia essa enfermidade?