quinta-feira, 21 de julho de 2011

Estalo nas articulações!

Bom dia!

Quem nunca ouviu e sentiu um tláác no pescoço, na coluna ou no tornozelo? É muito comum, não é mesmo?!

Este barulho é um processo fisiológico da articulação ocasionado pela formação de gás carbônico dentro da articulação. Ao contrário do que muitos pensam, não ocorre uma "batida de dois ossos", ocorre o afastamento das faces articulares que promovem o aumento do espaço da articulação e faz o líquido, que em parte é ácido carbônico, se dissociar em água e gás, o que ocasiona o ruído (Tláác).

Estes estalos podem gerar problemas quando não acontecem na articulação e sim nos tendões, podendo causar desgaste e inflamação do tendão (tendinite).

E para quem tem o hábito de estalar demais as articulações, como o pescoço, coluna, joelhos ou tornozelos, com o tempo ocorre um aumento da mobilidade, que acelera o desgaste causando artrose precoce.

Sendo assim, previna-se, não estale!

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Clínica Reacciona na mídia: Posturologia no programa Sala de Star da TV Beira Rio

Bom dia!

No mês de junho a Clínica Reacciona esteve presente em importantes veículos de comunicação de Piracicaba e Região.

Entre eles, damos destaque para a participação do Dr. Leandro Reche no programa Sala de Star da TV Beira Rio, onde ele falou sobre posturologia e o uso de palmilhas posturais em entrevista à apresentadora Vera Lúcia. 

Quer saber um pouco mais sobre essa especialidade? Então confira o programa na íntegra!


terça-feira, 19 de julho de 2011

Alterações na postura!

Bom dia!

Você tem o hábito de fazer alongamentos? Já percebeu um lado alongar mais que o outro e muitas vezes, acompanhado com dores? A postura é uma organização do corpo no espaço que tende a estar equilibrada e sintomas assim não provam isto.

Primeiramente é necessário separar Dor x Alteração Postural (lordose, cifose, escoliose). A dor pode e está em muitos casos relacionada com a postura. Entretanto a postura normalmente aumenta a dor, mas não a causa.

A causa da dor geralmente está associada a outros desequilíbrios músculo-articulares (como bloqueios de movimento). Estes precisam ser trabalhados (corrigidos, alongados e fortalecidos) para permitir a melhor mobilidade articular e, depois de liberada a função articular, ser focada a Reeducação Postural.

É por isso que um membro alonga mais que o outro gerando dores. Essa sensação é resultado das atividades que temos no nosso dia a dia, e que causam desequilíbrios musculares, com o tempo podem gerar tendinites e desgastes articulares (artrose).

Você já sentiu esses sintomas? Procure um fisioterapeuta para uma reeducação postural!

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Dormir e descansar!

Bom dia!

Não tem nada melhor do que uma noite bem dormida, não é mesmo?!Acordar cansado e com dores, só traz problemas ao longo do dia. Se este é o seu problema, fique atento para algumas recomendações!

Nunca durma com os braços pra cima! Isto pode causar diminuição da vascularização dos braços, e induzir tendinites e bursites.


Quando dormir de barriga para cima use um travesseiro embaixo dos joelhos. Se você costuma acordar com dores no pescoço, talvez seu travesseiro seja alto demais! Dor lombar também pode sugerir desequilíbrios músculo-articulares.

Sugestão: procure um fisioterapeuta, pois provavelmente você tem disfunções ou alteração postural.

Quando dormir de lado use travesseiros médios e outro entre os joelhos. Esta postura deixa o corpo relaxado.

Muitos especialistas orientam não dormir de barriga para baixo! Contudo, não existem estudos que tragam dados que contra-indiquem esta posição. Uma boa opção é usar um travesseiro embaixo do tronco pra que você fique numa posição intermediária entre barriga para baixo e de lado, minimizando o estresse sobre a cervical e lombar.

Se as dores persistirem, procure um fisioterapeuta!

E você? De qual maneira costuma dormir?

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Saúde em questão: Como anda a saúde do homem?


Nesta sexta-feira, dia 15 de julho, é comemorado o Dia Nacional do Homem. Mas, como anda a saúde desta parcela da população? Você sabe?

Segundo dados do Ministério da Saúde, a cada 3 pessoas que morrem no Brasil, 2 são homens. A cada 5 pessoas que morrem de 20 a 30 anos, 4 são homens. De acordo com a publicação Saúde Brasil 2007, os homens representam quase 60% das mortes no país. Veja abaixo um diagnóstico da saúde do homem no Brasil:

- Homens vivem 7,6 anos menos que as mulheres

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelam que, embora a expectativa de vida dos homens tenha aumentado de 63,20 para 68,92 anos de 1991 para 2007, ela ainda se mantém 7,6 anos abaixo da média das mulheres.


- Mortes por uso do álcool concentram-se no sexo masculino

A publicação Saúde Brasil 2007 revela que o número de óbitos que tiveram causa básica as doenças plenamente relacionadas com álcool (como acidente de trânsito, quedas, afogamentos, etc.) entre 2000 e 2006 concentrou-se no sexo masculino. Dos 92.919 óbitos registrados, 82.834 (89,1%) foram de homens e 10.085 (10,9%) foram de mulheres.


- Câncer de próstata está entre os mais frequentes

O câncer de próstata está entre os mais frequentes, só superado pelo câncer de pele não-melanoma. Ainda de acordo com o Inca, a taxa de mortalidade por câncer de próstata passou de 6,31 para 13,93 de 1979 para 2006, um aumento de 120%.

- 82% das mortes por acidente de trânsito são de homens

No Brasil, os Acidentes de Transporte Terrestre (ATT) ocupam a segunda posição entre as mortes por causas externas, sendo ultrapassados apenas pelos homicídios. Com relação às mortes causadas pelo trânsito, o país apresentou, em 2006, valores em números absolutos muito elevados de óbitos por acidente de transporte terrestre. Foram 35.155 óbitos causados por ATT.

- Índice de fumantes é maior no sexo masculino

A tendência é de forte queda para o consumo de tabaco em todas as faixas etárias. Em 1989, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição, 35% da população adulta no Brasil eram fumantes. De acordo com o Vigitel, em 2008, esse índice caiu para 15,2%, sendo maior no sexo masculino (19,1%) do que no sexo feminino (11,9%).

- Homens são 52,9% dos internados

Em 2006, o Sistema Único de Saúde (SUS) registrou 7.685.155 de internações na faixa de 15 a 59 anos de idade. As diferentes manifestações de violência e os transtornos mentais foram as principais causas de internação masculina nessa faixa etária.

- Sedentarismo é mais frequente em homens

De acordo com o estudo Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas Por Inquérito Telefônico (VIGITEL), os sedentários são 26,3% dos brasileiros, maior entre os homens (29,5%) do que entre as mulheres (23,5%). Na faixa a partir dos 65 anos de idade, ele ultrapassa os 50%.

- DST atinge 10,3 milhões de brasileiros

Cerca de 10 milhões de brasileiros já tiveram algum sinal ou sintoma de doenças sexualmente transmissíveis – 6,6 milhões de homens e 3,7 milhões de mulheres. O mais grave é que 18% deles e 11,4% delas não procuraram nenhum tipo de tratamento. Os problemas causados pelas DST podem aumentar em 18 vezes o risco de infecção pelo HIV, que é uma doença ainda sem cura.

Homens não têm o hábito de frequentar consultótios médicos por inúmeros motivos, entre eles, a barreira cultural. Infelizmente, muitas vezes, quando procuram por tratamento, a doença já está em estágio avançado.

É preciso conscientização para melhorar estes dados e colocar a saúde em primeiro lugar.

E você? Está cuidando bem da sua saúde? Pense nisso.

quinta-feira, 14 de julho de 2011

As dores do inverno!


Olá, bom dia!

O inverno está bem rigoroso neste ano, não é mesmo?!

E nada melhor do que, pegar o edredom, calçar as pantufas e ficar encolhido no sofá! Ou cheio de blusas, casacos, jaquetas, mais casacos, sobretudo ...
Traduzindo? O amigo ombro é quem carrega tudo! Ai o ombro cansa, acumula "ácido lático", e dói! Alia-se a isso o fato de ficar tenso, porque contrair o músculo também produz calor (motivo pelo qual trememos no frio), e essa tensão reduz a circulação do músculo, que acumula "ácido lático", e dói!

Os problemas mais freqüentes, nesta época são dores nos ombros, pescoço e cabeça e região lombar.
Para aliviar essas dores, é simples! Invista na ginástica laboral, exercícios voltados a prevenir doenças inflamatórias do trabalho, podem ajudar muito a relaxar essas tensões musculares.
Dica: pratique atividade física, isso esquenta o seu corpo e previne essas tensões.

Mas atenção!Se os sintomas permanecerem, procure um Osteopata para se tratar, pois pode ser algum problema mais sério!

E como você faz para se esquentar nos dias frios?!


Fonte:www.osteopatiaemcuritiba.blogspot.com

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Alívio para os bebês!


Olá pessoal, bom dia!
Criança chorando, irritada, com dores é a preocupação dos pais, não é mesmo?!
E além da preocupação, a dificuldade em identificar estes sintomas em recém nascidos e bebês já que não podem se comunicar e explicar de forma clara o que estão sentindo. Contudo com o avanço da medicina, muitos sintomas estão sendo mapeados, e hoje já é possível entender melhor o que eles significam para poder tratar suas causas.

Com o tratamento da Osteopatia é possível ter uma abordagem sobre a questão funcional das diversas estruturas do corpo, e por isso consegue identificar e tratar sintomas que antes eram para muitos profissionais, uma incógnita ou sinônimo de medicamentos e cirurgia.

Veja as diversas indicações que o tratamento da osteopatia contribui:
- Torcicolo congênito
- Escoliose congênita
- Plagiocefalia (que são assimetrias da cabeça do bebê por algum contato com alguma arte óssea da mãe, ainda na vida intrauterina, em que podem ocorrer achatamentos e do crânio do bebê) 
- Cólicas e disfunções do sistema gastrointestinal
- Insônia ou sono agitado
-Irritabilidade
- Refluxo / vômitos freqüentes
- Hérnia de hiato
E você já buscou o tratamento da osteopatia para seu bebê?
 
Fonte: www.osteopatiaemcuritiba.blogspot.com
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