O torcicolo ou cervicalgia é uma dor muscular muito popular
geralmente causada por má postura. Geralmente, a pessoa dorme de mau jeito, usando
um travesseiro mais baixo ou alto demais.
O corpo é desenhado para manter um alinhamento constante.
Quando há um desequilíbrio desse alinhamento, por fatores simples às vezes,
como má postura, segurar o telefone com o ombro ou usar várias horas o laptop
que não está na altura dos braços, pode-se sofrer conseqüências.
Para que o torcicolo não aconteça,
observar essas questões simples é fundamental. Outra dica valiosa também é
fazer exercícios para fortalecer a região do pescoço, pois essa parte do corpo
sustenta 10% do peso corporal.
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