Depressão e dores na coluna: qual a relação?

Muitos comportamentos relacionados a um estado de saúde emocional, podem acabar refletindo em outros lugares do corpo. As algias de coluna vertebral, que são as famosas dores nas costas, muitas vezes tem suas raízes em hábitos causados por outras enfermidades.

Uma pessoa depressiva, por exemplo, tem a tendência de se reprimir, adotando uma posição de “defesa” constante, e como consequência, uma má postura. Com esse comportamento se repetindo várias vezes, as dores costumam aparecer e prejudicar a qualidade de vida dessa pessoa.

É importante lembrar que a podoposturologia é uma boa aliada daqueles que sofrem com tais dores. A técnica francesa da área da fisioterapia, corrige através de palmilhas proprioceptivas as linhas posturais, reeducando a estrutura do corpo.

foto: vilhamulher.terra.com

Depoimento: Luis Sebastiani conta os benefícios do tratamento osteopático para curar as dores decorrentes da hérnia de disco

As dores nas costas, no Brasil, é a terceira causa de aposentadoria e a segunda de licença ao trabalho, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Essas dores podem ser consequencia do rompimento do disco cartilaginoso, conhecido como hérnia discal, que tem a finalidade de amortecer os impactos entre as vértebras. Quando eles se rompem comprimem as estruturas no canal vertebral, causando dor somente na coluna ou dor irradiada e formigamento para braços e pernas.

E este é o caso do fisioterapeuta de 33 anos, Luis Alfredo Sebastiani, que ainda está em tratamento. “Descobri a hérnia de disco em setembro do ano passado. Os sintomas que eram dores irradiadas na perna direita que dificultavam minhas atividades diárias. Procurei por uma terapia manual, que não rendeu muitos benefícios. Em janeiro optei pela osteopatia e logo senti a diferença. A dor melhorou em 90%, voltei a praticar tênis e até participei de um campeonato. Depois disso, os mesmos sintomas voltaram, porém na perna esquerda. Retornei com o tratamento osteopático, já me sinto melhor e mesmo que devagar, até consigo jogar tênis.

As consequências da hipertrofia mamária

Você sabe o que é a hipertrofia mamária?


É o desenvolvimento excessivo do volume das mamas, um distúrbio que pode ocorrer em qualquer idade e, apesar de mais comum em mulheres, pode ocorrer também nos homens.


Nas mulheres, esse distúrbio pode ser classificado em quatro graus de acordo com o tamanho e peso excessivo das mamas. Já nos homens, a hipertrofia mamária recebe o nome específico de ginecomastia.


Este distúrbio, além de gerar constrangimento, afeta a postura da pessoa, forçando-a a ficar curvada devido o peso das mamas e, assim, causa problemas na coluna como dores nas costas. Entre as causas, estão a obesidade, distúrbios glandulares, diabete, hereditariedade e a gravidez  menopausa, para as mulheres.


Em alguns casos, é possível reverter o processo adotando apenas uma alimentação regrada, pois, com o emagrecimento, o nível de hormônios sexuais se estabiliza. Entretanto, há casos em que para corrigir o distúrbio é necessário fazer cirurgia plástica.


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Conheça a osteopatia

Bom dia!

Hoje, vamos falar sobre a especialidade mais votada na enquete da semana: a osteopatia.

Mas, você sabe o que é osteopatia?

A especialidade surgiu no EUA através de uma técnica desenvolvida pelo Dr. Andrew Taylor Still e estuda a influência da doença e suas causas.

A osteopatia é um tratamento que foca na dor do paciente, assim, através da terapia manual, o tratamento procura descobrir as causas da doença e aliviar seus sintomas. Este é um dos maiores benefícios da osteopatia, pois ela  elimina não apenas a dor, mas o problema que lhe dá origem. 

E quando é necessário consultar um profissional? 

A osteopatia pode tratar diversos males, como por exemplo, dores de cabeça e enxaquecas. Os tratamentos mais comuns são os de dores nas costas -lombalgias e dores na região cervical- hérnia de disco e dores no pescoço, geralmente causadas devido a má postura ou estresse.

Mas, a osteopatia também podem ser procurada por adultos e crianças com entorse de tornozelo, artrose, tendinites e cervicalgias

Em atletas, a osteopatia atua no tratamento de lesões e contusões musculares, pois devido ao esforço, o desgaste dos músculos e articulações nestas pessoas é muito maior.

Uma sessão de osteopatia dura cerca de 40 minutos e o profissional utiliza uma técnica específica para cada tecido - osso, ligamento, músculo e víscera - em que a dor está focada. Uma crise aguda e recente pode ser aliviada imediatamente. Já uma hérnia de disco, por exemplo, pode ser eliminada em dez sessões, com acompanhamento de exercícios posturais e de hidroterapia. 

E aí, gostou desta especialidade? Quer saber mais? Continue nos acompanhando, deixe sua opinião!

A importância da RPG no tratamento da hiperlordose

A coluna vertebral possui curvaturas em toda a sua extensão; localizada nas regiões mais baixas – lombar e a cervical – é chamada de lordose. Quando essa curvatura se acentua em demasia, passa a ser uma deformação e recebe o nome de hiperlordose.

A postura incorreta é um dos principais fatores de formação da hiperlordose, que atinge principalmente as mulheres que usam calçados de salto alto com frequência. As que já passaram pela gestação também podem apresentar esse quadro clínico, pois, para compensar o peso da barriga, inclinam a coluna para trás.

O tratamento recomendado para a hiperlordose é a Reeducação Postural Global (RPG), um método de fisioterapia totalmente isento de medicamentos e visa a liberação e o alongamento de músculos que se encurtam com o passar do tempo, causando os desvios de postura.

A diferença para os demais tratamentos é que a RPG identifica o comprometimento da cadeia muscular e trata todo o sistema envolvido, o que é ideal para o tratamento da hiperlordose, já que um alongamento apenas dos músculos lombares leva ao aumento da curvatura da coluna.

Obesidade contribui para problemas de coluna

Bom dia!

A maioria das pessoas sabe que a obesidade contribui para o desenvolvimento de várias doenças, como por exemplo, dores nas costas.

Estar com sobrepeso ou obeso pode contribuir significativamente para os sintomas associados à osteoartrite (OA), artrite reumatoide (RA), doença degenerativa de disco (DDD), estenose espinhal e espondilolistese. A coluna está estruturada para suportar o peso do corpo durante o repouso e a atividade. Quando um excesso de peso precisa ser suportado, a coluna é forçada o que pode levar ao comprometimento estrutural.

Uma região da coluna que é mais vulnerável aos efeitos da obesidade é a sua parte inferior, ou seja, a coluna lombar. A falta de exercícios e preparo físico leva a pouca flexibilidade e à fraqueza muscular nas costas, na pélvis e nas coxas. Isso pode aumentar a curvatura da coluna levando a pélvis a se inclinar muito para frente. Além disso, é prejudicial para outras regiões da coluna, como por exemplo, o pescoço.

Por isso é importante procurar um especialista aos primeiros sintomas.