Depoimento - Ana Paula Marangoni conta sobre o tratamento que fez para as dores de cabeça

Bom dia, pessoal.

Hoje, conversamos com a paciente da Clínica Reacciona, Ana Paula Marangoni - que nos contou sobre o tratamento que fez com o fisioterapeuta Gabriel Boal, para suas constantes dores de cabeça. Acompanhe:

“Eu sofria com fortes dores de cabeça, fiz tratamento com medicamentos controlados, mas não estava satisfeita em ser dependente de remédios.

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Foi aí que surgiu a escolha pelo tratamento alternativo com a Osteopatia. A resposta para as minhas dores freqüentes estava no mau funcionamento do meu estômago, já que sou muito nervosa e, isto influência ainda mais. Fiz algumas sessões e, logo em seguida, já me sentia melhor. Para reforçar o tratamento, o Dr. Gabriel recomendou um acompanhamento com uma nutricionista para que o resultado fosse, ainda mais, satisfatório.

Com quase três meses de tratamento, são raras às vezes em que me sinto mal. O trabalho da Clínica Reacciona é muito bom, recomendo”.

Esportistas: cuidado com as articulações!

Os atletas, do sexo masculino, que participam de esportes como o futebol, rúgbi e futebol americano, têm um risco maior de desenvolver osteoartrite nos joelhos e quadris, do que os homens que fazem pouco ou nenhum exercício, segundo um estudo sueco publicado no “American Journal of Sports Medicine”.

Foto: U Images

A osteoartrite ocorre quando a cartilagem que amortece as articulações se desgasta. Isso faz com que os ossos entrem em atrito, o que pode provocar dores, inchaços e a limitação dos movimentos.

Essa pesquisa contou com 700 atletas suecos aposentados, com idades entre 50 e 93 anos que praticaram esportes de nível profissional e olímpico e, cerca de 1.400 homens, da mesma idade, que se exercitaram pouco ou nada.

O risco de desenvolver artrite nos quadris ou joelhos foi 85% maior em atletas profissionais e, se tivessem passado por cirurgias, os riscos poderiam dobrar.

É importante lembrar que, a maioria dos especialistas concorda que a atividade física traz benefícios para a saúde, mas recomendam esportes com menos riscos de lesões, entre eles, a natação e o ciclismo.

E você, tem o hábito de praticar esportes que exigem das articulações? Deixe seu comentário!

Dor nos ombros: sinal de alerta

A dor nos ombros é um desconforto que atinge pessoas de todas as idades, mas nem sempre estamos alertas a este sinal, que muitas vezes, pode ser o inicio de problemas mais graves.

Uma das causas da dor são as lesões inflamatórias nos tendões (tendinite), em virtude de movimentos repetitivos ou excesso de uso. Isso ocorre freqüentemente com os esportistas que praticam o handebol e o vôlei.

No entanto, os atletas de final de semana também devem tomar cuidado! Como o exercício não é realizado regularmente, há grande predisposição a desenvolver lesões inflamatórias como as dos esportistas.

Foto: Pilates Viva



Outra causa, são as lesões degenerativas que ocorrem com o avanço da idade, em conseqüência do desgaste das articulações. Um indício para o problema é quando as articulações sofrem com a calcificação.



Apenas em casos extremos são necessárias cirurgias e, a maioria dos tratamentos, são realizados através da fisioterapia que promove o alongamento e o fortalecimento muscular.

É importante lembrar que, se a enfermidade for tratada desde o início o resultado pode ser mais eficaz, evitando lesões mais graves.

Frutas cítricas reduzem o risco de derrame em mulheres

Uma pesquisa realizada pela Associação Americana do Coração, constatou que compostos presentes em frutas cítricas podem reduzir o risco de derrames em mulheres. Entre eles, destacam-se os flavonoides, que atuam como antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias. São comuns também em vegetais, no vinho tinto e no chocolate.

Foto: Sempre Tops

A pesquisa contou durante 14 anos, com 69.622 mulheres que, relataram o que comiam, a cada 4 anos. Foram analisados seis tipos de flavonoides usados regularmente na dieta de norte-americanos e a relação com o risco de isquemias(falta de suprimento sanguíneo para um tecido orgânico) e hemorragias cerebrais. 

As mulheres que consumiam um tipo de flavonóide presente nas frutas cítricas reduziam em até 19% o risco de derrames provocados por coágulos de sangue que entopem os vasos sanguíneos do cérebro.

Esse tipo de flavonóide é obtido, principalmente, através da laranja e do suco da fruta, que possui 82% do composto. Por isso, especialistas indicam consumir diretamente a fruta.

Fica a dica!

Os perigos da musculação inadequada

O joelho é a maior articulação do corpo humano e sustenta todo o nosso corpo. Por isso, está sempre sujeito a sofrer lesões, principalmente durante os exercícios físicos, que exigem bastante das pernas.

Foto: Guia da musculação

Na hora de realizar essas atividades, como por exemplo, a musculação, é indispensável uma orientação profissional para não sobrecarregar a região da perna. Movimentos errados, postura inadequada e falta de intervalos durante os treinamentos podem causar diversos problemas no joelho. Os mais comuns são desgaste da cartilagem, lesões nos tendões e ligamentos.

É importante lembrar que distribuir o esforço nas diferentes articulações é fundamental, além de não apoiar-se nos ligamentos dos joelhos.

E você, já sofreu algo parecido ao praticar atividades? Deixe seu comentário!

O perigo dos laptops

Toda a praticidade do laptop esconde uma desvantagem preocupante: o desenvolvimento da laptoptite, nome dado pelo especialista em reabilitação em analogia a doenças como a tendinite, Kevin Carneiro, da Universidade da Carolina do Norte (EUA).

O uso contínuo do aparelho pode causar dores em ligamentos e articulações. A diferença dos desktops é que, no notebook, o monitor e o teclado estão conectados, o que dificulta o posicionamento do corpo causando dores na coluna, ombro, cotovelos e punhos.

Foto: Neurocirurgia

Para evitar problemas siga algumas dicas:

- Adquira um suporte para notebooks, que regule a altura da tela e evite que o pescoço fique curvado.

- Se for passar mais de uma hora em frente ao notebook, use um mouse e um teclado extra. Para digitar, mantenha os braços relaxados e alinhe os ombros aos cotovelos.

- Faça intervalos a cada hora que passar na frente da tela. Reserve 10 minutos para descansar e alongar o corpo.

- Fique atento à postura e preocupe-se com as costas. Procure deixá-la reta, com um ângulo de 90º em relação aos quadris e joelhos.

-Transporte o aparelho em mochilas especiais para o notebook, para distribuir o peso entre os dois ombros.

Se as dores persistirem, procure um fisioterapeuta para diagnosticar seu problema e encontrar o tratamento correto.

Assim você evita desconfortos e pode trabalhar, se divertir ou estudar a vontade no seu computador!

Um novo tratamento para o Alzheimer

A Doença de Alzheimer, normalmente, afeta pessoas com mais de 65 anos e até o momento, apesar dos avanços da medicina, é incurável. Irritabilidade, agressividade, alterações de humor, dificuldade na fala, degeneração do cérebro e principalmente perda da memória são os sintomas iniciais da doença.

Foto: Alzheimer doença da alma

Apesar de não ter cura, a doença pode ser atenuada através de tratamentos multidisciplinares (envolvendo familiares, psiquiatras, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, enfermeiros, neuropsicólogos e fonoaudiólogos). Recentemente o acupunturista entrou para o time e também trata o paciente com Alzheimer.

A acupuntura trata os sinais e sintomas da doença, como alterações cognitivas, esquecimentos de fatos do passado e do presente, dificuldade motora, variações de humor, fadigas entre outros. O método estimula o hipocampo (região do cérebro relacionada à memória de longa duração) e também alguns neurotransmissores.

Na maioria das vezes, o resultado tem longo prazo quando o tratamento é realizado duas vezes por semana, tanto na área motora como até mesmo a cognição.

Os pontos tratados estão localizados entre os cotovelos e as mãos, joelhos e pés, além das orelhas, nuca e couro cabeludo.

O tratamento contínuo da acupuntura inibe ou até mesmo suprime a expressão de genes patológicos que levam a manifestação de doenças.