Documento da OMS faz alerta à saúde do brasileiro

Imagem: Mercado Ético

O Atlas da Saúde e do Clima, elaborado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), alerta para os riscos que as alterações climáticas que ocorrem freqüentemente no Brasil podem acarretar à saúde da população, salientando a importância da atenção a fatores do dia a dia, como a exposição ao sol.

O estudo mostra que as doenças mais comuns relacionadas aos fatores climáticos têm relação direta com a poluição e a infraestrutura local, com registros elevados de pneumonia, diarreia e malária, com o maior número de mortes entre os recém-nascidos.

A OMS alerta ainda para que os cuidados com a exposição ao sol sejam redobrados, limitando a exposição ao sol, procurando lugares à sombra, usando roupas que protejam dos raios solares, chapéus e óculos e, é claro, o protetor solar.

Mulheres que param de fumar antes dos 30 têm menos risco de morte prematura

Foto: M de Mulher

Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Oxford, no Reino Unido, as mulheres que abandonam o cigarro antes dos 30 anos de idade, têm 97% menos risco de sofrerem morte prematura devido às doenças causadas pelo vício.

O estudo revela, ainda, que quanto mais tarde a mulher abandona o vício, menor é a taxa de possibilidade de reversão. Por outro lado, para as que deixam o cigarro antes dos 30 anos, ganham em média, 10 anos a mais de vida.

De acordo com os pesquisadores, dois terços de todas as mortes de mulheres fumantes entre 50 e 70 anos são ocasionados por doenças relacionadas ao tabagismo, como câncer de pulmão, enfermidades pulmonares crônicas, doenças do coração ou derrame cerebral. Ao longo do levantamento, 66 mil, das 1,3 milhão de participantes, morreram.

Se por um lado o estudo mostra que os riscos do tabagismo para mulheres, são maiores do que sugeriam estudos anteriores, há também a boa notícia de que parar de fumar tem benefícios maiores do que se pensava anteriormente.

Fique atento às dores corriqueiras

Imagem: Fisiologia da dor

Quem é que nunca buscou, por conta própria, um analgésico ou anti-inflamatório ao sentir dores corriqueiras, como a de cabeça ou no corpo? Pois é, um hábito muito comum pode acarretar alguns riscos e complicações à saúde.

A dor de cabeça, por exemplo, pode estar relacionada desde alterações na visão até à dos hormônios. Acima dos 50 anos, além desses fatores, essa dor pode ser provocada até mesmo pela hipertensão. Com isso, ao buscar o alívio rápido do incômodo, podemos mascarar o verdadeiro motivo que o provoca, deixando de tratar os problemas ao qual a dor está relacionada.

Já a dor no corpo, freqüentemente associada ao cansaço, pode significar muito mais que isso! A depressão, por exemplo, em grande parte das vezes, se manifesta antes por sinais físicos, provocando dores e somente depois, afetando o estado emocional da pessoa.

O corpo fala! Fique atento às mudanças que ele apresenta e sempre busque a orientação profissional!

Chá verde diminui risco de câncer em mulheres

Foto: Sabe Tudo

Mulheres que consomem chá verde regularmente podem ter menos riscos de desenvolver alguns tipos de câncer, como o de cólon, estômago e garganta, segundo afirma um estudo canadense que acompanhou mulheres chinesas por mais de uma década.

O relatório publicado no American Journal of Clinical Nutrition, mostra que das 69 mil mulheres que participaram do estudo, as que bebiam chá verde pelo menos três vezes por semana tinham 14% menos de chance de desenvolver um câncer do sistema digestivo.

Esse tipo de chá contém certas substâncias antioxidantes, particularmente um composto conhecido como EGCG, que podem evitar o dano às células, relacionado ao câncer e outras doenças.

Há ainda muitas controvérsias quanto à real eficácia do chá verde no combate ao câncer, contudo, a pesquisa serve para evidenciar a importância de hábitos e consumo de alimentos e bebidas saudáveis em prol do bem-estar.

Você se considera uma pessoa saudável? O que poderia melhorar?

Autismo, existe esperança de cura!

Foto: Top 30

Um estudo suíço, publicado na revista científica Science, identificou uma disfunção na transmissão de sinais sinápticos entre os circuitos neuronais e conseguiu revertê-la, mostrando um novo caminho de estudo rumo à possível cura do distúrbio.

A existência do problema está relacionada à produção exagerada de um receptor neuronal, o glutamato, que modela essa transmissão, impedindo o desenvolvimento normal do cérebro a longo-prazo e dificultando a aprendizagem.

Ao reativarem a produção de neuroligin-3 em ratos, os pesquisadores fizeram com que as células nervosas voltassem a produzir glutamato em níveis normais, o que resultou no desaparecimento dos sinais do autismo.

Embora ainda não exista a cura para o distúrbio, a acupuntura tem apresentado efeitos positivos em seu tratamento, alcançando bons resultados, por meio da técnica craneal ou da auriculoterapia.

Os segredos da Acupuntura Estética!

Foto: Jornal Ponto Inicial

Além da eficiência comprovada, para tratar diversos problemas de saúde, a acupuntura também oferece benefícios à estética, como, por exemplo, a amenização de rugas, acne, celulite etc. 

Para a medicina oriental – da qual provém à acupuntura –, grande parte dos problemas estéticos são provocados por desequilíbrios do organismo. E é aí que está a diferença, pois na intervenção estética comum, é tratado apenas o local afetado por determinado problema, já na acupuntura, é tratado o corpo como um todo, pensando no equilíbrio do organismo do paciente. 

Na estética facial, a acupuntura tem o objetivo de melhorar a oxigenação, a circulação sanguínea, o metabolismo, a sustentação da pele, trabalhar os músculos faciais e controlar a oleosidade. 

A acupuntura, também é uma aliada da beleza. Você sabia?

Qual a melhor hora para se exercitar?

Foto: Corpo a Corpo

Uns preferem acordar mais cedo, outros deixam para o final do expediente... Já parou para pensar se há um período melhor para praticar atividades físicas?

Pois bem, como sua função não é apenas queimar calorias, novos estudos mostram que se exercitar pela manhã promove ainda mais benefícios à saúde, já que a liberação de hormônios, pela atividade física, faz com que o organismo aja, durante as horas seguintes, com mais disposição e bem-estar, afetando positivamente até mesmo aspectos psicológicos e transtornos do humor, como a ansiedade e a depressão, e aos aspectos cognitivos, como a memória e aprendizagem, como aponta um estudo divulgado na revista da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva.

O hábito de se exercitar à noite, por outro lado, faz com que a pessoa tenha o rendimento prejudicado devido ao cansaço após todo o dia de trabalho, não apenas mental, mas também físico, comprometendo também o desempenho muscular.

De qualquer forma, a atividade física deve ser algo constante em nossa vida. Assim, não é porque você não tem tempo ou disposição para iniciar o dia se exercitando, que deve deixar de fazê-lo. Contudo, em qualquer caso, é fundamental a orientação e/ou o acompanhamento de profissionais da área para evitar possíveis lesões.

Você precisa estar atento aos sinais do seu organismo! Você costuma se exercitar em que horário? Sente algum prejuízo por isso? Conte para nós, deixe um comentário!