Você sabia que o Brasil é o país campeão da dor de cabeça crônica diária e ocupa o quarto lugar em cefaleia tensional e enxaqueca, de acordo com dados de uma pesquisa feita pela Universidade Federal de Santa Catarina? Pelo menos, 63 milhões de brasileiros de todas as idades sofrem com dores de cabeça frequentes.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a enxaqueca está entre as vinte doenças que mais prejudicam a vida saudável de suas vítimas quando se mede a quantidade de anos que ela incomoda. Na 12ª posição, ela está à frente do diabetes e até da Aids.
A dor mais comum é a do tipo tensional que costuma surgir por conta de estresse ou falta de sono. Em segundo lugar, aparece a enxaqueca, com 15% da população adulta brasileira.
Veja alguns motivos que podem causar a dor de cabeça:
- Estresse
- Calor
- Dormir mal
- Alimentos como chocolate, café e chás pretos, embutidos, queijos amarelos, álcool, frutas cítricas, molho shoyo, cebola, alho e sorvete
- Pular refeições
- Postura incorreta
- Esforço exagerado
- Cheiros fortes
Fique atento!
Fonte: Minha Vida
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