sexta-feira, 29 de junho de 2012

Saúde em questão: Nutrição Funcional restabelece o equilíbrio e bem estar do organismo


Uma nutrição saudável é essencial para manter a harmonia das trilhões de células que formam os tecidos e órgãos, compondo aparelhos e sistemas do organismo humano. No entanto, de acordo com a Organização Mundial da Saúde cerca de 80% das doenças mais graves têm como causa a má alimentação e os hábitos alimentares.

Ou seja, a falta de nutrientes, que varia de pessoa a pessoa, gera um desequilíbrio entre as células, sobrecarregando o sistema imunológico e desencadeando doenças crônicas. A nutricionista da Clínica Reacciona, Natalia Cunha, comenta que essa deficiência pode gerar uma série de patologias, como: obesidade, depressão, fibromialgia, artrite reumatóide, síndrome do pânico, osteoporose, diabetes, distúrbios de comportamento e hiperatividade infantil, desordens estéticas - acne, queda de cabelo, unhas fracas e quebradiças, celulites, pele ressecada, alteração na performance física, entre outros.

Todos esses sintomas mostram a importância de uma nutrição saudável, é o que faz a nutrição funcional, que tem como principal objetivo reverter os quadros citados acima por meio da análise dos sinais e características de cada paciente, determinando carência ou excesso de determinados nutrientes. “Para definir a melhor dieta, para cada pessoa, é necessário conhecer o paciente profundamente. Por isso, é realizada uma avaliação completa, incluindo os sinais e sintomas, hábitos alimentares, histórico de doenças, entre outros elementos”, afirma Natália.

Uma vez feito o levantamento do histórico do paciente é preciso atentar a sua eficácia, já que não está voltada para o emagrecimento, mas sim para as necessidades de cada indivíduo, de acordo com o metabolismo e a bioquímica.
Além disso, o tratamento com nutrição funcional é contra- indicado em um único caso, como explica Natália. “A única contra-indicação são para aqueles que não estão dispostos e abertos às mudanças no seu estilo de vida, principalmente com relação à alteração alimentar, pois utiliza-se de alimentos (em alguns casos suplementos alimentares) de acordo com a necessidade do paciente”.

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Nutrição para diabéticos

O diabetes é uma doença que atinge muitos brasileiros. Quando o diagnóstico é fechado recomenda-se que o paciente adote novos hábitos alimentares. Separamos um vídeo que orienta quais alimentos são mais indicados para a alimentação de quem sofre com a doença.

Assista:


quarta-feira, 27 de junho de 2012

Acupuntura para atletas


Alguns atletas já utilizam a acupuntura para aliviar contusões e desgastes musculares. Não mais restrita a lombalgias e tendinites, a acupuntura passa a ser utilizada como prevenção para esses tipos de lesões.

As agulhas agem nas causas funcionais, nas inflamações, edemas, encurtamento  musculares e pequenos derrames nos músculos, que originam a lesão e podem agravar as já existentes.

Apesar de seu poder preventivo, a acupuntura deve ser adaptada a cada prática física, uma vez que precisa identificar as áreas mais sujeitas a contusões e cada esporte gera uma sobrecarga única e em determinada região.

A acupuntura beneficia a quem a pratica pois relaxa a musculatura, facilita a circulação sanguínea e controla processos inflamatórios, promovendo a liberação de endorfinas. 

Veja alguns problemas que a acupuntura pode ajudar:

Fonte: Revista SAÚDE!

terça-feira, 26 de junho de 2012

Acupuntura e hipnose podem ajudar ex-fumantes


Uma pesquisa publicada no American Journal of Medicine revisitou 14 estudos sobre o vício ao cigarro e chegou a conclusão que a acupuntura e a hipnose podem ajudar fumantes a largar cigarro. Apesar da constatação, ainda existem questões relativas à eficácia desses métodos, no entanto, a Universidade de Montreal (Canadá), onde o estudo foi realizado, comprovou que os métodos são alternativas para fumantes determinados a largar o cigarro.

A utilização de meios tradicionais, como os adesivos de nicotina, medicamentos e assessoria comportamental podem não funcionar ou atender ao perfil do indivíduo, já que algumas pessoas não querem utilizar medicamentos para parar o hábito. É nesses casos que a acupuntura e a hipinose dão indicadas.

Segundo os pesquisadores estudos mostraram que fumantes submetidos à acupuntura apresentaram um índice três vezes maior de abandono do cigarro entre seis meses a um ano, já com a hipnose, aqueles que passaram por algumas sessões também tiveram mais sucesso.

Um estudo já havia sido feito em 2008, em que 258 fumantes foram submetidos a sessões de acupuntura a laser, tendo como resultado o abandono ao cigarro em seis meses. Nesse caso apenas 4% dos fumantes que não foram tratados com a técnica abandonaram o vício.

Apesar de não ser definitiva, há uma tendência nos benefícios da acupuntura e da hipnose na hora de largar o cigarro. 

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Fique atento com as doenças de inverno


O inverno chegou e com ele inúmeras doenças que podem tornar a estação desagradável. É no frio que as internações causadas pelas doenças respiratórias aumentam de 30 a 50% no estado de São Paulo, o que faz com que ocupem o terceiro lugar entre as causas de morte no mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

O hábito das pessoas é determinante no desenvolvimento de doenças típicas da estação, como excesso de trabalho, má alimentação, convivência em ambientes fechados e lotados, comportamento que facilita o contato com vírus e bactérias presentes no ar, aumentando a chance de contrair doenças.  Além disso, como o inverno brasileiro é caracterizado por mudanças bruscas de temperatura e da umidade realtiva do ar a transmissão das doenças aumenta.
As doenças de maior ocorrência no inverno são infecções respiratórias e intestinais, meningite e pneumonia. Os principais sintomas que identificam as doenças respiratórias são: febre, dores no corpo e tosse. Quadros virais também podem atingir a circulação sanguínea e afetar o intestino, desencadeando diarreia infecciosa viral.

Essas doenças são mais preocupantes em crianças e idosos, uma vez que acarretam baixa hidratação do corpo, no entanto, isso não quer dizer que adultos e adolescentes estão imunes.

De acordo com dados do Banco de dados do Sistema Único de Saúde (DATASUS), são estimados cerca de 2,1 milhões de casos de pneumonia no Brasil anualmente. 

Prevenção
Recomenda-se evitar aglomerações, como shoppings e cinemas em horários de pico, além de manter o sistema de defesa do organismo em dia, por meio de uma boa alimentação e hidratação. Uma dica é manter nas refeiões alimentos crus, já que quanto mais cru for o alimento maior a quantidade de minerais que o organismo absorve.

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Beba água!


A Universidade de Connecticut realizou um estudo que aponta mais um motivo para bebermos água. Após acompanhar 51 voluntários, que foram submetidos a testes de atenção e lógica, descobriu-se que uma desidratação leve já atrapalha o raciocínio. Além disso, o humor  também se altera. Todas as células do corpo necessitam de água para funcionar, inclusive os neurônios , assim, sem hidratação adequada as informações e até mesmo os sentimentos acabam sendo processados de um jeito impróprio pela massa cinzenta.

O mais interessante é que o homem e a mulher  tem respostas diferentes quando deparados com um quadro de desidratação. As mulheres avaliadas na pesquisa apresentavam frequentemente cansaço, dores de cabeça e nervosismo, já os homens sofreram mais com ansiedade e problemas de memória, no entanto ambos apresentaram dificuldade para manter a atenção.


quinta-feira, 21 de junho de 2012

Pilates deve ser feito com cuidado!


Muitos afirmam que pilates é a atividade ideal para fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade, mas é preciso ter cuidado, já que quando mal executado o exercício pode ter efeito reverso e causar problemas para a coluna, de acordo com o Daily Mail.

O pilates é considerado a melhor atividade física para auxiliar a dor nas costas e a postura. No entanto, quando mal praticado a atividade ocasiona estiramentos musculares e problemas nas costas, podendo enfraquecer e piorarar as condições existentes.

Assim, é essencial procurar um professor especialista e aulas com poucos alunos, para que o instrutor dê maior atenção. Além disso, é necessário fazer uma avaliação antes de iniciar as aulas, para que a aula seja formulada de acordo com seu histórico médico.

Veja algumas dicas passadas no Jornal Hoje sobre o pilates:


quarta-feira, 20 de junho de 2012

Tabaco é a segunda causa de mortes no mundo


A segunda causa de mortalidade do mundo advém do uso de produtos derivados do fumo, ocasionando um em cada dez óbitos registrados entre adultos, perdendo somente, em números de mortes, para a hipertensão.

Durante a campanha deste ano, realizada no Dia mundial Sem Tabaco, foi exposta a interferência da Indústria do Tabaco para minar os esforços no controle da substância, como a tentativa de acabar com as campanhas de advertências sanitárias nas embalagens de cigarro. As empresas tem processado países, baseando seu argumento em tratados bilaterais de investimentos, que alegam que as imagens e os dizeres das embalagens ferem o direito de utilizar marcas legalmente registradas. Outra tentativa de interferência também é observada na busca por parte da indústria do tabaco em acabar com as leis que proíbem o fumo em locais públicos fechados.

O fumo é considerado pela OMS uma das principais causas preveníveis de morte em todo o mundo. Apesar de poder ser evitada, o cenário traçado pelo órgão é de epidemia global, uma vez que o tabaco mata quase 6 milhões de pessoas todos os anos, dentre esses mais de 600 mil fumantes passivos.
Esses dados são preocupantes. Se medidas não forem tomadas o tabaco irá matar mais de 8 milhões de pessoas ao ano até 2030, sendo mais de 80% em países de baixa e média renda.

terça-feira, 19 de junho de 2012

O que é tendinite?


Caracterizada pela dor crônica ou aguda e espessamento dos tendões, a tendinite é a inflamação de um tendão. Mas você sabe qual é a função do tendão? Ele auxilia na contração do músculo, que é um conjunto de fibras a base de colágeno que liga o osso ao músculo.

Na tendinite o colágeno se encontra desordenado, o que ocasiona irritação crônica do tecido, provocando a doença. No corpo existem inúmeros tendões, no entanto, apenas alguns podem causar dor:

*o tendão de Aquiles

*o canal carpiano (que acarreta a síndrome do canal carpiano)

*o cotovelo (que ocasiona epicondilite ou “cotovelo do tenista”)

*a coifa dos rotadores (que provoca a tendinopatia da coifa dos rotadores e abrange os tendões do ombro – atingindo, normalmente, nadadores, tenistas e lançadores de beisebol)

*o joelho


Causas
Suas principais causas são o uso excessivo dos tendões, fazer um esforço intenso após passar algum tempo parado, desidratação e alimentação incorreta, movimentos repetitivos de tensão brusca, movimentos em falso, momentos de estresse, má postura das articulações e uso de calçados muito planos.

O principal sintoma da tendinite é a dor latejante durante a movimentação. Como é uma inflamação, podem surgir também vermelhidão, aumento de temperatura e inchaço no local da inflamação.

Cuidado! Por ser o principal sintoma a dor, a tendinite pode muitas vezes ser confundida com outras doenças, como artrite reumatóide.

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Respirar fundo ajuda a emagrecer


Respirar, respirar, respirar. E fundo. Poucos sabem, mas existe relação entre o emagrecimento e a respiração. Todos sabem que a ansiedade é uma das maiores inimigas do bem estar, já que ela é a grade responsável pelos inúmeros ataques a geladeira, na tentativa de relaxar.



Ansiosos e temerosos com uma nova dieta, nossa respiração acaba ficando mais curta, se concentrando na altura do peito, com movimentos superficiais rápidos. Essa é a chamada respiração torácica, que tem o ritmo perfeito para acumular gorduras.



Desse modo, aprender a respirar é uma ótima maneira para mudar o estilo de vida, inclusive frente ao prato. Além disso, a respiração correta é indicada por especialistas como um dos pilares para o tratamento de casos de ansiedade e obesidade.



Que tal começar agora? As técnicas são simples:



* Respire profundamente.



* Ponha o ar lá para baixo das costelas, sinta a barriga ir para fora e depois para dentro sem estufar o peito.



*Repita o procedimento por alguns minutos. Você vai anotar seus batimentos cardíacos e sua mente mais tranquilos.




Algumas dicas para respirar melhor (e, de quebra, a conquistar um corpo mais magro):



* Preste atenção na respiração. Isso aumenta e melhora a sua percepção do corpo e do momento presente.



* Sempre que possível, inspire e expire pelo nariz.



* No dia a dia, procure inspirar e expirar usando TODO o sistema respiratório. Ou seja, sinta o ar entrar pelo nariz, passar pelo peito, ir em direção ao baixo ventre e sair fazendo o caminho oposto.



* Treine algumas vezes diariamente a respiração diafragmática (justamente aquela na região do abdômen, leia abaixo o passo a passo). Vale fazer por 10 minutos, mas, se puder, repita outras duas vezes ao dia.

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Fisioterapia divertida com videogame

Olá! Hoje a Reacciona traz um vídeo sobre a clínica de fisioterapia da Universidade Cidade de São Paulo. A novidade é que seus pacientes usam a plataforma do Nitendo Wii para auxiliar no tratamento de problemas ortopédicos e neurológicos!

Veja o vídeo:



Gostou da ideia?

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Dormir pouco torna as guloseimas mais irresistíveis


Dormir pouco pode refletir negativamente na balança! Uma pesquisa feita pela Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, concluiu que quem não descansa o suficiente na hora de se alimentar acaba escolhendo itens não- saudáveis, como doces e frituras, sentindo, até mesmo, mais prazer ao saboreá-los.





Os cientistas analisaram 25 homens e mulheres que possuíam peso normal. Ao longo de cinco noites alguns deles puderam dormir quatro horas, enquanto os outros dormiram por até nove horas. Depois dessa etapa, todos passaram por um exame de ressonância magnética funcional, enquanto olhavam para imagens de alimentos como frutas, vegetais, pizzas, bolos e doces.



Foi constatado que os pacientes privados do sono normal possuíam o centro de recompensa do cérebro iluminado quando olhavam para as guloseimas. Isso sugere que com o sono restrito as pessoas tem a noção de que os alimentos não- saudáveis são mais notáveis e gratificantes, o que leva ao seu maior consumo.

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Musculação para hipertensos



Existe o senso comum de que a musculação pode agravar a hipertensão, entretanto, ignora-se o fato de que isso somente acontece quando a intensidade do exercício é elevada. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo, realizada em 15 homens hipertensos, submetidos a malhar com cargas moderadas durante seis semanas, exercícios de resistência tem efeito similar ao de remédios para a doença.

Conclui-se que a utilização do remédio pode ser complementada pelo exercício. Para isso, é preciso seguir algumas dicas: não prender o ar durante a atividade física, já que isso faz com que a pressão suba e manter a regularidade do exercício, os participantes do estudo iam para a academia três vezes por semana.

Além disso, seguir a orientação médica é essencial. Cada organismo possui suas particularidades, o que faz com que a reação ao exercício dependa da reação do organismo do indivíduo a prática. 

Entenda o que é Hipertensão
Hipertensão é uma doença democrática, podendo atingir desde crianças a idosos, de todas as classes sociais. Popularmente conhecida como “pressão alta”, está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como conseqüência, a hipertensão dilata o coração e danifica as artérias.

terça-feira, 12 de junho de 2012

Depoimento: Ivan Prezotto fala sobre a melhora das crises de asma através do tratamento com a acupuntura



Com o clima seco e os ventos gelados que indicam o inverno, é muito comum que pessoas portadoras de problemas respiratórios tenham suas crises com sinais de piora.

Um exemplo disso é a asma que causa tosse, dificuldade respiratória, chiado no peito, entre outros sintomas.

Nestes casos, a acupuntura é um caminho eficaz e sem medicação, pois ativa os canais energéticos do organismo, ajuda a comandar as funções, estimula a produção de analgésicos naturais e fortalece o sistema imunológico.

Pensando em uma vida melhor, o paciente Ivan Prezotto de 62 anos, que sofre com os sintomas da asma há mais de 10 anos, optou pelo tratamento com a acupuntura. “As crises de asma eram constantes, os remédios colaboravam, mas não eram suficientes para conter a falta de ar e o cansaço. Com um pouco mais de um ano de tratamento com a acupuntura, hoje faço caminhadas, tenho uma vida melhor e recomendo aos amigos”, indica Ivan.

E você, já pensou em procurar a acupuntura para o tratamento da asma? Deixe seu comentário!

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Seis alimentos que auxiliam na atividade física


É fato que uma alimentação adequada melhora o rendimento durante os exercícios e ainda ajuda a queimar calorias com mais facilidade. Com isso em mente a revista Fitness reuniu seis dicas de alimentos que garantem benefícios antes e depois da malhação:

Antes
Passas – Funciona como combustível muscular antes da atividade física, por isso é indicado duas colheres de sopa de passas antes da malhação.

Chá verde – Pesquisas indicam a existência de um composto chamado catequina, que ajuda a queimar gordura mais facilmente durante o exercício.

Durante
Água de coco – Além de hidratar, contém todas as substâncias boas que seu corpo precisa, como carboidratos e potássio sem adição de adoçantes artificiais.

Água – Melhor opção para hidratação para quem malha 30 minutos ou menos por dia.

Depois
Cerejas – Pode diminuir dores e inflamação musculares.

Suco verde – Pesquisas apontam a existência de um composto nas folhas verdes que ajuda a aumentar a eficiência muscular. Por isso, bata uma xícara de espinafre em um liquidificador com 250ml de leite desnatado e ½ xícara de frutas.

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Cafeína pode ajudar a evitar Mal de Alzheimer


De acordo com uma pesquisa feita nas universidades do Sul da Flórida e de Miami, nos Estados Unidos, consumir cafeína pode ajudar a reduzir as chances de idosos com comprometimento cognitivo leve a desenvolverem doença de Alzeheimer. Todos os participantes do estudo que beberam ao menos três xícaras de café ao dia foram acometidos pela doença durante o período de acompanhamento.

Esse resultado sugere que idosos que consomem mais cafeína não desenvolvem a doença de Alzheimer ou apresentam demência com um atraso substancial. Esse efeito protetor da cafeína mostrou-se eficaz em indivíduos mais velhos, com comprometimento cognitivo leve.

A pesquisa foi feita durante quatro anos, com 124 indivíduos de 65 a 88 anos. Foram analisados a capacidade cognitiva e os níveis de cafeína na corrente sanguínea de cada um.

A equipe observou que os níveis de cafeína medidos no início do estudo eram 51% menores no sangue das pessoas que tinham comprometimento cognitivo leve e desenvolveram Alzheimer ao longo dos quatro anos, do que no daquelas que tinham o comprometimento, mas não foram acometidas pela demência. Além disso, nenhum paciente do grupo que consumiu mais cafeína teve Alzheimer no período da pesquisa.

É preciso lembrar que o estudo não afirma que a cafeína elimina o Alzheimer, mas que pode reduzir as chances de sua ocorrência.

Entenda o que é Cognição:
Conjunto de processos mentais usados no pensamento, na percepção, na classificação, no reconhecimento, na memória, no juízo, na imaginação e na linguagem. O comprometimento cognitivo é uma das características da demência, assim como do Alzheimer.

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Tchau, ansiedade!


Conheça 10 dicas listadas pelo site Huffing Post  que ajudam a afastar a ansiedade:


1 Limite seu tempo na internet! A internet é uma ótima ferramenta para manter contato com os amigos e familiares, no entanto, também pode ser usada para manter controle sobre o outro, o que pode levar a quadros de insegurança, que alteram a harmonia psíquica e física do corpo.

2 Viver a vida. A depressão pode surgir quando se percebe que antigos desejos e paixões são deixados de lado. Por isso, deve-se ter em mente quais objetivos garantem uma vida plena.

Escrever, é preciso!  Manter um diário ou um caderno de registros é uma ótima maneira de controlar seu humor e organizar os pensamentos. O simples ato de escrever possibilita uma catarse profunda.

Sem comparação. A comparação é uma das maneiras mais rápidas de levar o indivíduo ao quadro de depressão e ansiedade. Concentre-se em suas próprias conquistas e objetivos.

5  Fique vitaminado!  O óleo de peixe, rico em Ômega 3, e as vitaminas do complexo B, úteis na regulação do humor,  são ótimos aliados para combater a depressão!

6 Fala que eu te escuto. Converse! Apesar de inúmeras ferramentas de relacionamento, a solidão é o mal do século.  O simples ato de interagir pode melhorar o humor.

7 Espiritualize-se: ler sobre espiritualidade nos faz recuperar o sentimento de conforto e domínio sobre nossa vida!

Quais são os seus objetivos?  O importante é ter metas. Viver a vida sem um propósito, pode criar um desconforto emocional. Ao se dedicar a algo que lhe faça bem, sua vida terá mais sentido.

9 O som do silêncio. As pessoas que tiram um tempo para elas têm menores chances de desenvolver quadros depressivos. Reserve ao menos 15 minutos do seu dia para meditar, fazer ioga, ler um livro, fazer uma oração.

10 Seja F-E-L-IZ! A própria busca pela felicidade já é um ato de confiança que altera qualquer quadro de ansiedade.     

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Por que fazer fisioterapia?


Foi-se o tempo em que os fisioterapeutas só cuidavam dos atletas. Hoje, eles realizam diversos tratamentos, que vão dos estéticos aos que cuidam das seqüelas do derrame.  Durante o período da gestação, por exemplo, além dos cuidados com a alimentação e sono, a mulher pode usufruir de exercícios na água, atividades para fortalecer os músculos das costas e técnicas para melhorar a respiração, todos procedimentos fisioterapêuticos indicados para gestantes. Além disso, os alongamentos também são essenciais para afastar a hipertensão arterial – e a perigosa pré- eclampsia.

A modalidade também ajuda a trabalhar a musculatura pélvica, que facilita o parto e previne a incontinência urinária, mal que aflige de 10 a 52% das mulheres quando entram na menopausa. Falando em incontinência urinária, a fisioterapia é uma ótima solução, já que por meio do chamado biofeedback a paciente aprende a controlar a musculatura do assoalho pélvico, possibilitando a retenção da urina.

Quem já torceu o pé, machucou o joelho ou deu aquele mau jeito na coluna deve se lembrar das sensações dolorosas nos primeiros dias póstrauma. Nessas hora a meta da fisioterapia é dar um fim ao sofrimento. Passados os primeiros dias de crise, o especialista analisa os exames que apontam com precisão a área afetada e o tamanho do problema. Assim, elege os melhores aparelhos para tratar a lesão, sendo possível que em poucas sessões a dor desapareça.

 É aí que mora o perigo, uma vez que a ausência de dor não indica o fim do tratamento. Quando termina a etapa da analgesia — que é como os especialistas definem aquelas primeiras sessões focadas em acabar com a dor —, é necessário fazer com que o paciente volte a desempenhar suas funções com habilidade.
Fortalecer a musculatura e restabelecer o equilíbrio também são algumas das prioridades para os pacientes com sequelas de derrame. Todavia, leva-se em consideração a região do cérebro afetada pelo problema. As primeiras sessões procuram estimular o cérebro para que ele aprenda, outra vez, a realizar determinados movimentos. São sequências de exercícios para restabelecer a coordenação. Aos poucos, o paciente começa a ter domínio do seu tronco, até conseguir parar sentado, sem escorregar.          

Mulheres que passaram por cirurgia para a retirada do seio podem ser beneficiadas pela fisioterapia também, já que o movimento dos braços fica prejudicado. Além disso, há modificação na anatomia do tórax, que costuma alterar a postura. Nessa situação, recomenda-se exercícios de alongamento, que ajudam a evitar tendinites e dores na coluna.

Esses são alguns exemplos em que a fisioterapia pode ajudar. Entre tantos outros, é importante destacar que o paciente deve reconhecer a finalidade de cada procedimento, aprendendo sua importância. Pesquisadores da Universidade de Murcia, na Espanha, observaram  um estudo com 184 pessoas que sofriam com dores crônicas e concluíram que a aderência ao tratamento foi maior entre aqueles que receberam explicações detalhadas sobre as técnicas fisioterápicas a que seriam submetidos.

terça-feira, 5 de junho de 2012

Nova York quer proibir venda de refrigerantes em estabelecimentos públicos


Michael Bloomberg, prefeito de Nova York, em ato inusitado, decidiu proibir a venda de refrigerantes e outras bebidas açucaradas com mais de 500ml em locais públicos, como restaurantes e cinemas. O objetivo é combater a obesidade da população. A proposta foi anunciada em uma entrevista ao jornal “New York Times”, provocando diversas reações entre empresários que comercializam a bebida.

Mais da metade dos adultos da cidade é obesa ou sofre sobrepeso, segundo dados oficiais, o que resultou na medida extrema. Além disso, uma pesquisa do governo mostra que um terço dos nova- iorquinos bebem uma ou mais bebidas açucaradas diariamente.

A proibição atingiria as redes de fast food, os ginásios esportivos e estabelecimentos de venda de comida pronta, todos muito populares entre os norte- americanos. Na lista de bebidas açucaradas também estão incluídos os drinques energéticos e os chá gelados. O veto não abrange bebidas com menos de 25 calorias por 250 ml e sucos e bebidas à base de leite, como Milk- shakes.

A previsão é que a proposta de lei seja votada em junho deste ano, entrando em vigor, se aprovada, a partir de março de 2013. A ideia também precisa da aprovação do Conselho de Saúde. Nos últimos anos os refrigerantes foram banidos em algumas escolas, que proibiram a venda e em algumas cidades também não podem ser vendidos em prédios públicos.

E você, o que acha desta iniciativa? Deixe seu comentário!

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Chocolate pode ajudar a combater o envelhecimento


Sabia que consumir chocolate pode retardar o processo de envelhecimento? Pesquisadores de Cambridge, segundo estudo publicado no jornal britânico Daily Mail, afirmam terem feito uma descoberta científica que transforma o chocolate de vilão a herói.

A tecnologia melhora a absorção do corpo de flavonóis do cacau, moléculas contidas no chocolate, que melhoram a oxigenação da pele, processo essencial para adiar o envelhecimento. O agente responsável pela mudança seria o Coco- Lycosome que aumenta o poder de flavonóis de cacau em até 20 vezes, quando comparado com o chocolate não  modificado.

Apesar da mudança, não houve impacto sobre o sabor ou a textura do chocolate. O novo ingrediente é seguro e pode ser aceito pela indústria de alimentos. Ou seja, todos podem se beneficiar com as propriedades dos flavonóis, sem comprometer sua saúde e hábitos. No entanto o produto ainda não tem previsão de ser comercializado.

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Tabagismo faz com que gastos com saúde chegue a R$21 bilhões


Ano passado o Brasil gastou cerca de R$21bilhões no tratamento de pacientes com doenças relacionadas ao cigarro, segundo estudo inédito financiado pela Aliança de Controle do Tabagismo (ACT). Esse valor equivale a 30% do orçamento do Ministério da Saúde em 2011 e é 3,5 vezes maior do que a Receita Federal arrecadou com produtos derivados do tabaco no mesmo período.

A divulgação do estudo foi feita no dia mundial do cigarro, criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que também indica que o tabagismo é responsável por 13% das mortes no páis, ou seja, são 130 mil óbitos anuais (350 por dia).  Esses resultados foram constatados a partir da análise de 15 doenças relacionadas ao cigarro. Dentre elas, doenças cardíacas, pulmonar obstrutiva crônica, câncer de pulmão e acidente vascular cerebral, que representam, ao todo, 83% dos gastos.

De acordo com o estudo, os custos são referentes às despesas tanto no Sistema Único de Saúde (SUS) quanto na saúde suplementar. Um dos argumentos da industria do fumo para frear medidas de prevenção é a alta arrecadação de impostos, além da quantidade de empregos concentrada na atividade. No entanto, a Associação dos Fumicultores do Brasil (Afubra), em resposta a resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), apontou que em 2010 a indústria recolheu R$9,3 bilhões de tributos e gerou receita de R$4,1 bilhões, mais do que a metade gasta com doenças causadas pelo tabaco.

Consequências do tabagismo:
  • Câncer de Pulmão: 
    87% das mortes por câncer de pulmão ocorrem entre os fumantes.
     
  • Doenças Cardíacas:
    os fumantes correm um risco de 70% maior de apresentar doenças cardíacas
     
  • Câncer de Mama: 
    as mulheres que fumam 40 ou mais cigarros por dia têm uma probabilidade 74% maior de morrer de câncer de mama.
     
  • Deficiências Auditivas:
    os bebês de mulheres fumantes têm maiores dificuldades em processar sons.
     
  • Complicações da Diabetes:
    os diabéticos que fumam ou que mascam tabaco correm maior risco de ter graves complicações renais e apresentam retinopatia (distúrbios da retina) de evoluções mais rápidas.
     
  • Câncer de Cólon:
    dois estudos com mais de 150.000 pessoas mostram uma relação clara entre o fumo e o câncer de cólon.
     
  • Asma:
    a fumaça pode piorar a asma em crianças
     

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