quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Fisioterapia contribui para o tratamento da osteoporose

Muito se fala sobre osteoporose, mas você conhece a causa desta patologia?


Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia, cerca de 10 milhões de pessoas, no Brasil, sofrem de osteoporose, que nada mais é do que, uma doença que afeta a renovação das células ósseas, tornando o osso menos denso e mais propenso a fraturas.

Esse problema é mais comum em mulheres, devido às alterações do organismo ocorridas durante a menopausa.

A fisioterapia auxilia no tratamento da osteoporose através de exercícios físicos, sem fortes impactos na articulação, visando a diminuição de quedas, através da melhora do equilíbrio e coordenação motora, do fortalecimento dos músculos e do alívio das dores.  


terça-feira, 29 de novembro de 2011

Aliada do esporte!

Você sabia que a osteopatia é eficaz para prevenir e aliviar dores nos músculos, tendões, ligamentos ou dores nevrálgicas em pessoas que praticam atividade física?

Pois é. O método consiste em uma ciência terapêutica baseada na biomecânica do corpo. Trata-se de um processo de diagnóstico, avalização e terapias manuais das disfunções de mobilidade articular e tecidual.

Na maioria dos casos, tudo se deve à dor, que causa uma limitação de movimento, dificultando ou impossibilitando a prática do esporte.

Por isso, com a osteopatia, é possível ter uma melhora considerável ou até a solução do problema, melhorando o desempenho e a qualidade de vida.

Ah, e saiba também que essa técnica pode ser indicada para tratar diversas lesões, entre elas, tendinites, distensões, contusões, entorses de joelho, tornozelo, punho, dor ciática etc.

Portanto, se você é atleta e sofre com dores, já sabe! A osteopatia é uma ótima aliada!

Aqui na Clínica Reacciona, os osteopatas tratam e apoiam dois grandes esportistas, os triatletas Bruna Mahn e Fernando Ferreira.


Confiram tmbém o vídeo da corrida Rio Claro V+ Saúde, onde os dois atletas tiveram apoio da Reacciona.


Fonte: Sport Life

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Saúde em questão: Os efeitos da Triglicéride

No Saúde em Questão de hoje, os efeitos da Triglicéride. Você sabe o que é e quais são?

Pois bem, basicamente, a triglicéride é um acúmulo de gordura produzido pelo organismo com o excesso de alimentos ingeridos no dia-a-dia, entre eles carboidratos e gorduras. Esse excesso é mantido no tecido adiposo e tem a função de isolamento térmico e amortecedor de choques, além disso, é utilizado em casos de jejum ou exercícios.

O problema é que, com o passar dos anos, vai se formando uma camada de gordura ao redor da artéria, podendo ocorrer a obstrução total.

Para que isso não aconteça, é importante uma alimentação equilibrada com frutas, vegetais e legumes. Evite os carboidratos, gorduras e o excesso de massas, pães, batata, mandioca, trigo, fubá e refrigerantes em geral.

E você, gostou da dica? Quer saber mais sobre o assunto? Deixe sua opinião!

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

As dores do torcicolo espasmódico


Você conhece o torcicolo espasmódico?

 

Este tipo de torcicolo é doloroso e contínuo nos músculos do pescoço. Ele força a cabeça a rodar e a inclinar-se para frente, para trás ou para os lados.

 

Normalmente, este tipo de patologia é difícil de ser encontrada, pois afeta uma em cada 10.000 pessoas e é aproximadamente 10 vezes mais freqüente em mulheres, com incidência maior entre os 30 e os 60 anos.

 

Em algumas vezes, este problema pode ser aliviado através da fisioterapia e da massagem. No caso do torcicolo congênito, é necessário uma fisioterapia intensiva de alongamento do músculo lesado. Se a fisioterapia não for bem sucedida ou se ela for iniciada muito tarde, pode ser necessária a realização cirúrgica do músculo. 

 

Mas, apenas o fisioterapeuta fará o melhor diagnóstico.

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Reacciona na mídia: Sucos de frutas ácidas podem provocar problemas nos dentes

Bom dia!

Você sabia que sucos de frutas ácidas podem provocar problemas como corrosão nos dentes?

Isso mesmo. Frutas tropicais como camu-camu, araçá-boi, cupuaçu, taparebá e umbu são consumidas pela população do Norte e do Nordeste brasileiros. Uma avaliação realizada pela cirurgiã-dentista Adelsilene das Graças Cavalcanti Veras, da Faculdade de Odontologia de Piracicaba (FOP) da Unicamp, em sua tese “Avaliação do potencial erosivo de sucos de frutas tropicais brasileiras”, mostra que o consumo em demasia dessas delícias pode causar erosão nos dentes.

A pesquisa teve como objetivo avaliar sucos dessas frutas quanto ao potencial para causar erosão dental.

Na reportagem feita pela TVB, afiliada da TV Record de Campinas, a nutricionista Thais Seabra fala sobre o que deve ser feito para manter a alimentação saudável, sem exagerar tanto nos sucos de frutas ácidas.

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Os benefícios do tomate na alimentação

Bom dia!

Na salada, nos molhos, sucos e, principalmente, para esta época do ano, o tomate assume um papel fundamental como fonte mais rica em Licopeno - que confere a cor vermelha à fruta - além de ser um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata.

Quando cozido, o calor aumenta a biodisponibilidade do licopeno, ou seja, esse fitoquímico é mais bem absorvido pelo nosso organismo quando os tomates são cozidos. Sendo assim, capriche nos molhos e sopas de tomate!

É importante lembrar que o processo de industrialização do tomate para a elaboração de molhos prontos, catchup e outros, não destrói o licopeno. Mas atenção! É preciso escolher aqueles com menor teor de calorias e sódio.

Além do Licopeno, os tomates são também fontes de Vitamina C e de Potássio, mineral importante no controle da pressão arterial, nas contrações musculares, na saúde das artérias e na manutenção dos líquidos celulares.

E você, costuma incluir o tomate em sua dieta?

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

A eficácia da acupuntura para diversas patologias


Hoje preparamos uma lista de patologias que apresentam bons resultados através do tratamento com a acupuntura.

Com eficácia comprovada pela Organização Mundial da Saúde, a acupuntura pode ser aplicada em diversos problemas físicos, como: distenção muscular, dor cervical, pescoço rígido, espondilose cervical, dor aguda na coluna, dor lombar, ciática, inflamação no tórax e costelas, dor no joelho, cotovelo de tenista, periartrite no ombro, fibromialgia, fascite plantar, osteoartrite, artrite reumatóide e gota.

Para aqueles que sofrem com doenças de pulmão e vias respiratórias, a acupuntura também é indicada, entre as disfunções estão: gripe comum, dor de garganta, amigdalite, rinite alérgica, bronquite aguda, asma e doença pulmonar obstrutiva.

Se você apresenta alguma dessas patologias, fica a dica!

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Saúde em questão: corpo saudável para o verão


O verão está para chegar! E é claro que uma alimentação leve e saudável, principalmente nesta época, faz toda a diferença!

Para manter o bem-estar e a saúde do corpo é importante incluir no cardápio alimentos integrais como, arroz integral, pães, cereais, macarrão, farinhas e farelos integrais, entre outros. O consumo de frutas cítricas deve aumentar, entre elas destacam-se abacaxi, kiwi e morango. Os sucos cítricos são fontes de vitaminas, abuse!

A preferência pelas carnes brancas, grelhados e peixes, de preferência de água salgada, devem fazer parte do dia-a-dia. Essa combinação de alimentos fica ainda mais completa com folhas, legumes crus, tomates e queijo branco.

E para finalizar, aproveite os picolés de frutas!

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Proibida a venda de produtos alimentícios com Aloe Vera


Desde segunda-feira (14), foi proibida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), a venda, fabricação e importação de alimentos e bebidas à base de Aloe vera.

Pela falta de estudos científicos que comprovem a segurança do produto, a planta popularmente conhecida como babosa, é encontrada em alimentos e bebidas, inclusive como opção de emagrecimento. Além disso, existem sucos à base de babosa que garantem a redução dos níveis de glicose no sangue. Para poder ser comercializada e reconhecida como alimento, a planta precisa passar pelo registro da Anvisa.

Enquanto isso, o uso do produto é apenas regulamentado como aromatizantes em cosméticos e produtos de beleza.

Fica a dica!

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

A Fisioterapia e o diabetes

Como muitos já sabem, o diabetes traz inúmeras complicações à saúde. Uma delas é a neuropatia diabética, que são lesões em vasos e nervos decorrentes da variação da taxa de glicose no sangue. Essas lesões causam perda de sensibilidade e de força muscular, principalmente nos pés e tornozelos, causando queimação, formigamento, agulhadas, entre outros.

Com o tempo, estes problemas originam outros, como a dificuldade de caminhar, subir e descer escadas. E é aí que a fisioterapia faz toda a diferença.

O tratamento da fisioterapia contribui para o fortalecimento, alongamento muscular e possibilita ao paciente cumprir tarefas do dia-a-dia sem dificuldades.

E você, já conhecia este tratamento no auxilio do Diabetes?

terça-feira, 15 de novembro de 2011

O que é linfedema?


Cerca de 120 milhões de pessoas no mundo sofrem de Linfedema. Mas, você sabe o que esta enfermidade causa e qual o melhor tratamento?

Pois bem, primeiramente vamos entender melhor esta patologia. A combinação de proteínas, imunoglobulinas, uréia, células linfáticas e sais minerais, resultam em uma substância chamada linfa. Esta substância é transportada por vasos, bem finos, chamados de vasos linfáticos. O objetivo destes vasos é levar nutrientes para as células e retirar as substâncias tóxicas.

Quando ocorre alguma deficiência durante este processo, ocorre um acumulo de linfa que faz surgir o linfedema. O resultado é o inchaço na área afetada, aumento de peso e alteração na funcionalidade do local atingido.

Para o tratamento desta patologia o fisioterapeuta usará a técnica de drenagem linfática manual e massagens, que agem na prevenção e reduzem o fluido linfático acumulado no local.

E você, já conhecia essa enfermidade?

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Os variados tratamentos da fisioterapia

Através da fisioterapia é possível tratar e prevenir problemas físicos ou lesões. Você sabia que para cada recuperação existe um tratamento específico?

Isso mesmo! A mais utilizada é a cinesioterapia que vai trabalhar com alongamentos, mobilização e fortalecimento, com o próprio movimento do corpo.

Para analgesia, excitação neuromuscular, regeneração de tecidos, entre outros, pode-se utilizar a eletroterapia, que nada mais é que a aplicação de pequenos choques.

Na crioterapia é utilizado o frio, na fototerapia a luz - como infravermelhos e laser, e na hidroterapia, a água, podendo ser morna ou fria.

Também encontramos a massoterapia, que são massagens realizadas por meio de massagens clássicas, reflexas e drenagens linfáticas.

Ainda existem outros recursos como, geoterapia, musicoterapia, argiloterapia e magnetoterapia.

Por fim, o especialista em fisioterapia saberá indicar o melhor tratamento para cada patologia. E você? Já conhecia algum desses tratamentos?

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Saúde em questão: Osteopatia nos esportes


Você sabia que a osteopatia é uma aliada à prática esportiva?

Através das terapias manuais é possível aliviar as dores nos músculos, distensões, contusões, entorses de joelho, lesões no tornozelo e punho, dor ciática, ligamentos ou dores nevrálgicas que tanto acometem os esportistas.

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Na maioria dos casos, estas dores estão associadas com uma limitação de movimento causada pelo esforço e repetição do esporte.

Com o tratamento osteopático é possível ter a melhora ou a solução do problema. Além disso, ele  também proporciona um melhor desempenho e qualidade de vida.

Outro benefício é que a osteopatia corrige alterações posturais, ajudando todas as estruturas do corpo a se manterem em equilíbrio.

Fica a dica!

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Mitos e verdades na hora de se alimentar bem!

Existem alguns mitos e verdades que sempre geram dúvidas na hora de se alimentar bem, não é mesmo? Por isso preparamos alguns:

Há aqueles que dizem que comer sempre os mesmos alimentos sem variar o cardápio pode trazer malefícios à saúde, e isto é verdade! A mesma alimentação diária, não irá fornecer os nutrientes necessários para o organismo.

E será que há perda de nutrientes ao congelar vegetais? Esta é a sua dúvida?
Pois bem, isto é mito! Além de não perder nutrientes, a baixa temperatura impede a ação dos microorganismos.

E para quem acredita que a laranja auxilia a digestão de uma refeição pesada, como por exemplo, a feijoada, pode continuar com este hábito! As fibras presentes na laranja facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino, reduzindo parte da absorção de gorduras.

E você, tem alguma dúvida sobre alimentação?

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

A importância da fisioterapia oncológica

Bom dia!

Hoje vamos falar um pouco sobre a fisioterapia oncológica.

Este tratamento vem sendo utilizado por especialistas com o propósito de preparar o paciente antes e depois de cirurgias como câncer de mama, tumores de cabeça e pescoço, além dos relacionados ao sistema músculo-esquelético.

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Quando a fisioterapia oncológica tem início antes da cirurgia, seu objetivo consiste em uma preparação pulmonar, o que facilita a recuperação pós-cirúrgica. Este procedimento normalmente ocorre nos casos de tumores de cabeça e pescoço, cirurgia abdominal e em pacientes idosos ou com história de tabagismo e sobrepeso, fatores que aumentam o risco pós-operatório.

Além disso, o tratamento é importante na quimioterapia e na radioterapia, onde a fisioterapia ajuda a melhorar a condição respiratória e evitar distúrbios pulmonares como, por exemplo, pneumonias que são muito comuns nestes casos.

A fisioterapia oncológica tenta passar ao paciente a importância de tratar a patologia em todo o organismo, melhorando a auto-estima e a qualidade de vida.
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