Música alta pode ser prejudicial ao aprendizado

É comum ver adolescentes ouvindo música alta em seus períodos de lazer, algumas vezes até incomodando toda família e gerando discussões entre pais e filhos. A novidade é que cientistas argentinos demonstraram com suas pesquisas, por meio de experimentos feitos com ratos, que o som alto pode afetar a memória e os mecanismos de aprendizagem de animais em desenvolvimento.

A pesquisa foi realizada com camundongos com idade entre 15 a 30 dias, o que corresponde a faixa etária humana de 6 a 22 anos. A escolha pelo animal é justificada pelo seu sistema nervoso, muito semelhante aos dos seres humanos. Os animais foram submetidos a intensidades de ruídos entre 95 e 97 decibéis (dB) mais altos do que o patamar considerado seguro, que gira em torno de 70 a 80 dB.

Concluído o experimento, foi constatado que, após duas horas de exposição, os ratos apresentaram danos irreversíveis nas células cerebrais, com anormalidades na área do hipocampo, região associada aos processos de memória e aprendizagem. Essa evidência, de acordo com os pesquisadores, sugere que o mesmo poderia acontecer com os humanos em desenvolvimento.

A exposição ao som alto já era considerada causa de deficiência auditiva, cardiovascular e do sistema endócrino, além do estresse e irritabilidade. No entanto, é a primeira vez que é associada a alterações morfológicas no cérebro.

Os cientistas alertam que, apesar de preocupante as conclusões do estudo, que foi publicado na revista “Brain Research”, o ruído utilizado pelo experimento foi o ruído branco, sinal que contém todas as frequências de som e é percebido como se fosse o barulho de uma TV mal sintonizada, ou seja, som muito diferente das músicas que muitas crianças escutam. Assim, o estudo serve como alerta, para evitar a exposição de sons altos a crianças e adolescentes.

Mulheres superam homens em testes de QI

Em pesquisa realizada pelo cientista James Flynn, na Nova Zelândia, onde é pesquisador da Uniersidade de Otago, foi concluído que as mulheres superaram os homens em testes de QI feitos em vários lugares do mundo.

O estudo tem sido realizado há décadas e indica o aumento progressivo do QI da população mundial a cada geração, o que ficou conhecido como “efeito Flynn”. Para chegar a essa conclusão foram levados em conta testes de QI realizados há pelo menos um século, em que até então as mulheres sempre ficavam em média cinco pontos atrás dos homens.

Essa diferença já havia sido observada pelo cientista, apresentando diminuição a cada ano e no último levantamento em países como Europa Ocidental, Estados Unidos, Canadá, Nova Zelândia, Argentina e Estônia as mulheres apresentaram pontuações mais altas.

De cordo com Flynn o QI dos homens e mulheres têm aumentado, no entanto, o das mulheres aumenta mais rápido, consequência da modernidade, ou seja, das exigências acumuladas ao novo papel da mulher na sociedade.

As descobertas do estudo serão publicados em um livro e ainda serão realizados outros testes.

Dieta com baixo teor de gordura reduz sintomas da menopausa

Dietas com baixo teor de gordura também ajudam a reduzir ondas de calor e suores noturnos recorrentes da menopausa, segundo pesquisa publicada no periódico Menopausa. O estudo foi feito com 17.473 mulheres que não faziam tratamento de reposição hormonal.

Dentre as participantes do estudo, cerca de 40% visitaram nutricionistas periodicamente, com o intuito de assegurar a realização da dieta com baixo teor de gorduras e rica em frutas, hortaliças e cereais integrais. O restante das mulheres mantiveram suas dietas de costume, todavia, todas registraram em detalhes a intensidade das ondas de calor e dos suores.

As mulheres que realizaram a dieta estavam 14% mais propensas a eliminar esses sintomas ainda no primeiro ano do estudo, diferença que continuou depois que outros fatores foram alterados, como peso inicial e tabagismo, e após outros fatores serem levados em conta, como a etnia.

Além disso, as mulheres que estavam em dieta possuíam maior facilidade em perder peso do que as que continuaram com sua alimentação usual. Entretanto, ainda é preciso realizar mais pesquisas para concluir quais aspectos estão relacionados aos sintomas vasomotores, relacionados à menopausa.

E você? Como tem se cuidado?

Prestar socorro na primeira hora evita sequelas e morte

Na hora de prestar socorro é preciso deixar de lado o estresse do momento e o medo de piorar ainda mais a situação, procurando agir corretamente durante uma emergência.

Por isso, em casos de infarto e derrame, acidente de trânsito ou fratura óssea, é imprescindível reconhecer a situação, o que exige calma. Distinguir um acidente vascular cerebral (AVC), por exemplo, é fundamental para evitar sequelas e mortes, até mesmo porque no Brasil as doenças cardiovasculares são as que mais causam óbitos.

Para identificar um AVC a dica é simples: basta pedir para a pessoa sorrir. Se um lado ficar um pouco torto é possível que ela esteja sofrendo um derrame. O segundo passo é solicitar que o indivíduo erga os braços por 10 segundos e pedir para que repita uma frase, se um lado ficar mais fraco que o outro e a pessoa não conseguir repetir a frase é preciso que ela seja levada imediatamente para o hospital.

A recomendação é que a ajuda seja dada na primeira hora após o trauma, a chamada “hora de ouro”. Quando a pessoa é atendida nesse período as chances de sobrevivência são maiores. Em caso de AVC cada minuto sem socorro médico diminui as chances de recuperação. Veja a tabela abaixo:

- Quem chega na primeira hora: de cada duas pessoas, uma fica totalmente sem sequelas;

- Quem chega em 1h30: de cada quatro, uma se recupera;

- Quem chega em 3h: de cada sete, uma se recupera totalmente;

- Quem chega em 4h30: de cada catorze, uma fica completamente recuperada;

Já quando a situação é de parada cardiorrespiratória é indicado observar se a vítima está respirando e se possui algo obstruindo a passagem do ar nas vias aéreas. A partir daí inicia-se a massagem cardíaca, com duas compressões por segundo (mais de 100 por minuto), até o socorro médico chegar.

Você sabe o que é o Samu?

O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) é acionado pelo número 192. O ideal é que ele chegue em até 7 minutos para socorrer casos de mal súbito, parada cardíaca, infarto ou AVC. No entanto, se a ambulância demorar demais é necessário pedir ajuda e ir para um hospital. O corpo de bombeiros também pode ajudar, eles atendem pelo número 193.

Veja mais alguns cuidados que devem ser tomados com as vítimas:

- Não mexa em fraturas, apenas cubra-as com pano limpo se estiver exposta;

- Fraturas de crianças costumam ocorrer mais no cotovelo, quando elas caem. Já nos idosos são mais no pulso e no fêmur, pela fragilidade óssea;

- Só remova a pessoa de lugar se houver risco de morte;

- Mexer no indivíduo pode provocar lesões na medula, paraplegia ou tetraplegia;

- Objetos como bengala, guarda-chuva, ripas de madeira e jornais podem servir para amarrar o membro fraturado e virar uma “tipoia”, para controlar a dor e evitar uma piora.

Envelhecimento pode ser acelerado por fobias

Ter medo de locais abertos, fechados ou altos e aranhas são alguns indícios de que você pode ter ansiedade fóbica, doença que atinge cerca de 8% dos americanos. Considerado como um estresse psicológico, a fobia também pode atingir a saúde física das pessoas de acordo com o estudo Nurses Health Study, que acompanhou 5.243 mulheres entre 42 e 69 anos.

De acordo com o estudo a ansiedade fóbica pode levar ao envelhecimento precoce. Os pesquisadores descobriram que as participantes com maior grau de fobia possuíam marcadores biológicos correspondentes a pessoas seis anos mais velhas. Para chegar a essa conclusão, foram observados especificamente os telômeros, ou seja, as pontas protetoras dos cromossomos que impedem que a informação genética seja perdida durante a divisão celular. Quando envelhecemos os telômeros se encurtam naturalmente, e suspeita-se que esse encolhimento seja resultado da exposição ao estresse oxidativo e a inflamações.

Assim, os resultados da pesquisa demonstram uma conexão entre o estresse psicológico e a ansiedade fóbica, no entanto, os cientistas destacam que não foram realizados testes explícitos para verificar se a ansiedade provoca o encurtamento dos telômeros.

As ansiedades fóbicas começam ainda na infância e são mais comuns nas mulheres, mas podem ser tratadas com terapia. Se for comprovado que as fobias derivam do encurtamento dos telômeros, talvez seja possível limitar o envelhecimento precoce e os riscos da doença. 

Alimentos podem estar contaminados mesmo sem aparentar

Além de verificar os prazos de validade dos alimentos, é preciso tomar certos cuidados na hora de guardá-los, utilizando embalagens adequadas, que evitem contaminações por fungos, bactérias e toxinas, que geralmente resistem a ambientes quentes e úmidos.

Essas recomendações valem para todos os tipos de alimentos, até mesmo cereais, frutos secos, castanhas, amendoim e temperos e é importante lembrar que mesmo que o alimento cheire bem ele já pode estar estragado.

Por isso, alguns cuidados são imprescindíveis: não misturar itens novos com antigos e, na hora de higienizar as frutas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que sejam lavadas com hipoclorito de sódio e depois cortadas em pedaços.

As bactérias mais comuns dos alimentos são as enterobactérias, como a Escherichia coli, encontrada nas fezes de animais e humanos, sendo transmitida por alimentos contaminados, mão sujas ou mal lavadas. Portanto, a contaminação pode ser evitada com boa práticas de higiene, que evitam a propagação de doenças no ambiente familiar e em outros espaços.

Cerca de 20% das mulheres precisam de mais de uma cirurgia de mama

Segundo estudo publicado na revista médica “British Medical Journal”, cerca de uma em cada cinco mulheres com câncer de mama que preferem uma cirurgia conservadora, evitando a mastectomia, tendem a marcar uma segunda operação.

Esse tipo de câncer pode ser tratado por meio de uma tumorectomia, em que se conserva a mama, ou por meio da mastectomia, que consiste na extração de um ou dos dois seios.

De acordo com a pesquisa, realizada com 55.297 mulheres maiores de 16  anos, operadas pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido entre 2005 e 2008, pelo menos 50% das mulheres optam pelo primeiro tratamento, dessas 20% precisam fazer uma segunda cirurgia, uma vez que a cirurgia conservadora é combinada com radioterapia e apesar de oferecer resultados semelhantes ao da mastectomia em alguns tipos de tumores difíceis de detectar a cirurgia não pode ser suficiente.

Entre as pacientes que necessitaram de uma segunda cirurgia, cerca de 40% realizaram uma mastectomia. A boa notícia é que foi concluído que mulheres mais velhas têm menos chances de precisarem de uma segunda cirurgia.

Sedentarismo causa tantas mortes quanto tabagismo

Estudo publicado na revista médica Lancet indica que sedentarismo tem causado tantas mortes quanto o tabaco. De acordo com a pesquisa apenas um terço dos adultos têm praticado atividades físicas satisfatórias, o que resulta na morte de 5,3 milhões de pessoas por ano.

Esse número é relevante, uma vez que a inatividade física ocasiona problemas cardíacos, diabetes e câncer de mama e cólon, podendo até mesmo ser considerada uma pandemia.

A solução é a mudança do pensamento das pessoas, além de focar os problemas causados pelo sedentarismo, ao invés de tratar somente dos benefícios da atividade física. Tornar o exercício como prioridade é o grande desafio.

A comparação com o tabaco impacta, no entanto, possui dimensões diferentes, já que o número de sedentários é bem maior do que o de fumantes e ambos possuem o mesmo índice de mortalidade.

O estudo mostra ainda que na América Latina o índice de mortes por inatividade física gira em torno de 11,4% relacionadas a problemas cardíacos, diabetes e câncer de mama e do cólon, número que no Brasil passa para 13,2%. Os países mais sedentários são Argentina, Brasil e República Dominicana

Sem insônia

Hoje separamos um vídeo da Veja.com com algumas dicas para cuidar do sono, evitar a insônia e de quebra dormir melhor! Veja:

Mais da metade dos homens só vão ao médico com doença em fase avançada

Cerca de 60% ou 1,5 mil pacientes que chegam ao Centro de Referência da Saúde do Homem, órgão da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, estão com doenças em estado avançado, precisando de intervenção cirúrgica para tratá-las, segundo levantamento feito pelo centro.

Isso ocorre devido a baixa procura por consultas regulares e exames preventivos pelos homens. A indicação é que a partir dos 40 anos o homem vá ao médico pelo menos uma vez ao ano. É necessário fazer um check-up, que inclui uma avaliação de rotina urológica completa.

A maioria dos pacientes entrevistados desconheciam suas condições de saúde e ignoraram os sintomas, adiando a busca por ajuda. Quando o check -up é feito e se tudo estiver em ordem os médicos orientam os pacientes a voltarem em um ano.

As doenças mais comuns que podem ser diagnosticadas após os 40 anos, são câncer de próstata, que atinge 16% dos homens, problemas relacionados à bexiga e ao rim, onde também podem ocorrer câncer. Estima-se que 100% dos homens apresentem crescimento benigno da próstata, alterações hormonais e cálculos renais.

A recomendação médica é que o menino seja examinado por um urologista logo ao nascer, para que seja descartada a disposição dos testículos e se o pênis tem uma formação adequada. Além disso, é nessa fase que podem ocorrer tumores de testículo.

Com o envelhecimento os problemas passam a ser mais preocupantes. A partir dos 40 é preciso acompanhar se o paciente é diabético, hipertenso, obeso, se tem colesterol alto ou se a função erétil está normal. Por isso, o diagnóstico precoce permite tratamentos menos agressivos, possibilitando maiores chances de cura e recuperação mais rápida.

O preconceito é o grande vilão da história. Ainda existe muita resistência quanto aos exames preventivos ao câncer de próstata. No entanto, o medo em relação ao câncer tem mudado esse quadro, uma vez que a incidência de câncer de próstata está cada vez maior.

Torcedor sangue bom

De forma criativa, a campanha feita pelo time de futebol do Vitória, chamada “Meu sangue é Rubro- Negro” teve bom resultado, aumentando 46% as doeções feitas ao Hemoba (Fundação de Hematologia e Hemoterapia da Bahia).

A campanha foi lançado no dia 30 de junho, quando o time entrou em campo sem as listras da camisa do time durante a partida contra o Avaí. A ideia é que as listras retornem assim que os estoques de sangue crescerem. A primeira listra foi completada na partida contra o Paraná, no dia 10 de julho. A campanha vai até o dia 14 de agosto, sendo que novas faixas serão preenchidas nos próximos jogos do time.

De acordo com a assessoria do Hemoba a campanha ganhou proporção, uma vez que além de doar sangue os torcedores também estão se cadastrando no Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (Redome). O Bahia seguiu o exemplo do seu rival e mobilizou os torcedores nas redes sociais para participarem da campanha.

Segundo o Ministério da Saúde as doações tendem a diminuir em todo o Brasil nessa época do ano, devido ao frio e as férias. Em Campo Grande (MS) o número de doações  caiu 40% em uma semana e em um banco de sangue da cidade todos os componentes do sangue estão em falta, como as plaquetas, que são usadas para estancar hemorragias e duram apenas cinco dias.

Todavia, é preciso atenção na hora de doar sangue. É preciso ter entre 16 e 67 anos e pesar mais de 50kg. Além disso, quem recebeu a vacina contra a Gripe A deve ficar quatro semanas sem doar. 

Região Sul é uma das mais afetadas pela gripe suína

Pelo menos 120 pessoas morreram devido a gripe suína desde o início do ano, número quatro vezes maior que o registrado em 2011, período em que foram registradas 27 mortes. Todavia o Ministério da Saúde ainda não considera o quadro como um surto.

As regiões mais afetadas são as do sul, que já somam 1.023 casos confirmados e 74 mortes, espalhadas por Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná. Só Santa Catarina abriga 543 casos confirmados e 45 mortes.

O Ministério da Saúde confirmou oficialmente que até 28 de junho ocorreram 790 casos e 85 mortes, entretanto, existe defasagem dos dados, uma vez que os Estados demoram para enviar os dados, o que faz com que esses números sejam atualizados semanalmente.

A região sul tem recebido atenção especial, sendo autorizados o envio de 51 mil caixas de medicamentos para o tratamento da doença para os estados do Sul e São Paulo, medida preventiva que procura evitar que ocorra o desabastecimento do medicamento utilizado para tratamento, o Tamiflu. Além disso, cerca de 1 milhão de doses extras da vacina foram direcionadas a doentes crônicos.

O aumento dos casos são esperados para essa época do ano, por causa da temperatura e umidade, que facilitam a circulação do vírus. No entanto, essa circulação varia de ano em ano, assim como o vírus que prevalece. Em 2011 o vírus que mais circulou foi o influenza H3N2, por isso muitas pessoas ainda não foram expostas ao vírus H1N1 (o da gripe suína).

A proliferação da gripe suína também pode ter como causa o esquecimento da população em procedimentos básicos, como evitar ambientes com aglomeração e higienizar as mãos.

Saúde em questão: Alimentação saudável previne e controla doenças na terceira idade

A alimentação tem o poder de influenciar algumas patologias, podendo agravar alguns casos e melhorar outros, dependendo somente de fatores como o tipo de cardápio utilizado pelo indivíduo. Por isso, para ter uma resposta positiva é preciso atenção e comprometimento, mesmo na terceira idade. Para a nutricionista da Clínica Reacciona, Natalia Cunha, a alimentação adequada é imprescindível para fazer com que o dia-a-dia fique mais energizante e produtivo. “Com os nutrientes necessários, as células funcionam melhor, assim como todos os órgãos vitais: o coração, fígado, rim, pâncreas e o cérebro, também”, comenta Natalia.

Uma alimentação equilibrada é tão importante que é capaz de previnir doenças crônicas não transmissíveis, como o diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia, osteoporose, obesidade, entre outras. Além disso, mesmo que o indivíduo já possua a doença, é com o cardapio que o paciente, em algun casos, consegue reverter os quadros patológicos.

Assim, Natália recomenda consumir alimentos in natura. Nunca é tarde demais para adquirir o hábito de consumir muitos vegetais, frutas e cereais integrais, evitando temperos prontos e produtos industrializados, como refrigerantes, comidas congeladas, bolachas e biscoitos.

A nutricionista destaca o consumo de gorduras saturadas, que muitas vezes passa despercebido. “É preciso limitar o consumo de gordura saturada, substituindo-as pelas monoinsaturadas”, afirma. Natália também orienta que o hábito alimentar do indivíduo seja restrito a frituras, produtos embutidos e enlatados, procurando sempre por uma dieta rica em água, o que a torna antioxidante, anti inflamatória e cheia de saúde.

Fique atento aos sintomas da depressão

Cientistas afirmam que antes da depressão dar as caras o quadro depressivo tende a emergir na forma dos mais diversos tipos de dor no corpo, fenômeno eminentemente bioquímico, uma vez que os circuitos que a depressão ativa são íntimos de regiões do sistema nervoso, inclusive o autônomo, que comanda os funcionamento dos órgãos. Por isso, dor de barriga, nas têmporas e nas costas podem ser os primeiros sinais da depressão.

O grande causador da depressão é o mau funcionamento da serotonina, noradrenalina e dopamina, trio de neurotransmissores que regulam o humor. Esses neurotransmissores circulariam com menos eficiência entre os neurônios de um deprimido, o que dificultaria a transmissão das mensagens químicas e prejudicaria diversas áreas, inclusive a inibição de dores.

O sistema imunológico também é afetado, o que faz com que uma pessoa deprimida tenha de três a quatro vezes mais chances de adoecer. Além disso, as alterações no sono são as que causam mais prejuízo, já que a ausência de serotonina atrapalha o adormecer e todo o ciclo circadiano, ou seja, o relógio que regula o funcionamento do organismo ao longo das 24 horas.

No entanto, nem sempre melancolia é depressão. Por isso, a Assossiação Brasileira de Familiares Amigos de Transtornos Afetivos (Abrata) e o Instituto Ibope promovem na capital paulista uma pesquisa acerca da doença, afim de mapear a prevalência da depressão na cidade.

A doença já ocupa o quarto lugar no ranking das causas globais de incapacidade e até 2020 espera-se que esteja na segunda posição. 

Cuidado com a saúde dos olhos

No dia 10 de julho é comemorado o Dia Mundial da Saúde Ocular, no entanto, os cuidados com os olhos devem ser frequentes, para que a população previna doenças como a cegueira e outras condições que colocam a visão em risco.

Cerca de 90% dos casos de deficiência visual ocorrem em países em desenvolvimento, onde mais de 50 milhões de pessoas sofrem com cegueira e 180 milhões possuem alguma deficiência visual, segundo dados do Conselho Brasileiro de Oftalmologia.

No Brasil existem 5,4 milhões de pessoas cegas ou com visão subnormal, ou seja, que já sofreram perda visual severa. Outra estatística mostra que para cada brasileiro cego existem 3,4 pessoas com baixa visão. Além disso, estudos indicam que mulheres de todas as idades correm mais riscos do que os homens de se tornarem deficientes visuais.

A visão é um dos principais sentidos do ser humano, por isso merece atenção e  conscientização sobre as principais causas das deficiências, como a retinoplastia diabética, lesões causadas na retina devido à alta concentração de açúcar nos vasos sanguíneos, a ametropia, erros refracionais como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia, e a catarata e glaucoma.

A catarata é a maior causa de cegueira e um dos principais exemplos de doenças que poderiam ser evitadas com exames periódicos, que impediriam 48% dos casos globais de cegueira causados pela doença.

Fonte: Hospital de Olhos INOB, 9 de julho de 2012

Depoimento: Luis Sebastiani conta os benefícios do tratamento osteopático para curar as dores decorrentes da hérnia de disco

As dores nas costas, no Brasil, é a terceira causa de aposentadoria e a segunda de licença ao trabalho, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Essas dores podem ser consequencia do rompimento do disco cartilaginoso, conhecido como hérnia discal, que tem a finalidade de amortecer os impactos entre as vértebras. Quando eles se rompem comprimem as estruturas no canal vertebral, causando dor somente na coluna ou dor irradiada e formigamento para braços e pernas.

E este é o caso do fisioterapeuta de 33 anos, Luis Alfredo Sebastiani, que ainda está em tratamento. “Descobri a hérnia de disco em setembro do ano passado. Os sintomas que eram dores irradiadas na perna direita que dificultavam minhas atividades diárias. Procurei por uma terapia manual, que não rendeu muitos benefícios. Em janeiro optei pela osteopatia e logo senti a diferença. A dor melhorou em 90%, voltei a praticar tênis e até participei de um campeonato. Depois disso, os mesmos sintomas voltaram, porém na perna esquerda. Retornei com o tratamento osteopático, já me sinto melhor e mesmo que devagar, até consigo jogar tênis.

Liberte-se da preguiça de inverno!

As noites de inverno também trazem um mal que atinge a maioria das pessoas: a preguiça. Nessa época do ano a vontade de ficar na cama é inevitável, no entanto, esse é um grande erro. É nesse período que se deve fazer atividades físicas, para esquentar o corpo e manter a energia.

Para isso é preciso aceitar o desafio e buscar a autossuperação, respeitando os limites do seu corpo, através de exercícios leves. 

A Veja.com elaborou um vídeo com dicas para começar o dia com uma série de alongamentos com o auxílio de um banco de praça. Comece o desafio hoje! Exercite-se:

Algumas variedades de vinho podem causar enxaqueca

Os admiradores do vinho podem ficar sossegados: um estudo inédito mostrou que a bebida não é responsável pelas crises de dor de cabeça. A pesquisa feita por um neurologista brasileiro foi apresentada no 54º Congresso Americano de Cefaleia e indicou que apenas 33% das pessoas que tomam vinho possuem crises frequentes. Além disso, também foi constatado que variedades da bebida possuem maior potencial para provocar sintomas como a dor de cabeça.

Para o estudo foram selecionados 40 pacientes que estavam em tratamento para enxaqueca e apreciavam o vinho em suas rotinas, tendo episódios de crises após a ingestão da bebida. Cada um tomou meia garrafa de vinho, dos mais diferentes tipos, como Malbec, Tannat, Carbenet, Sauvignon e Merlot, todos da América do Sul.

O intervalo da ingestão era de no mínimo 4 dias e resultou no relato de 33,4% dos participantes afirmando terem tido enxaqueca em todas as ocasiões. Já 54% sentiram-se mal em duas ocasiões e 87% tiveram dor apenas uma vez.

O Tannat e o Malbec foram as variedades que mais desencadearam enxaquecas, com 51,7% para o primeiro e 48,2% para o segundo. Isso ocorre pois eles possuem mais tanino, radicais flavonoides responsáveis pela cor escura da bebida, aliás, mesmo composto que torna o vinho saudável para o coração, no entanto, também pode provocar mobilização súbita da serotonina, desencadeando a enxaqueca. Já o Carbenet, Sauvignon e Merlot somaram apenas 30%.

Os pesquisadores afirmam que o abandono do vinho devido às crises pode ser evitado com outras medidas, como a não ingestão da bebida em contextos que propiciam a enxaqueca, como beber de estômago vazio e após um dia de estresse. A próxima etapa do estudo é comparar o efeito do Carbenet Sauvignon francês, que possui ainda mais tanino, com o produzido na América Latina.

Entenda o que é enxaqueca 

Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia é uma doença que afeta os neurotransmissores e atinge 15% dos brasileiros. A crise de dor é desencadeada pois o cérebro fica mais sensível, podendo surgir outros sintomas. A enxaqueca não é uma dor de cabeça normal e ocasional. É preciso ser diagnosticada e tratada por um especialista.

Cafeína diminui risco de câncer de pele

A forma mais comum de câncer de pele pode ser evitada por meio da ingestão de cafeína segundo estudo publicado na revista Cancer Research. O artigo foi elaborado pela Associação Americana de Pesquisa do Câncer e constatou que quanto mais cafeína for consumida, menor é o risco de desenvolver basalioma, ou carcinoma de células basais (basocelular), um popular tipo de câncer.

Foram analisados 112.897 participantes, sendo que 22.786 desenvolveram basalioma nos 20 anos de acompanhamento do estudo. Durante esse período foi feita uma associação entre o consumo de café e o risco de carcinoma de células basais.

Também foi observada uma relação inversa entre a ingestão de cafeína de cafés, chás, bebidas gaseificadas e chocolate e o risco de basalioma, no entanto, não houve nenhuma associação com o consumo de café descafeinado.

Todavia, apesar da boa notícia para os amantes do café, a cafeína só diminui o risco do basalioma. O estudo concluiu que não existe nenhuma associação com outros tipos de câncer de pele, como o carcinoma de células escamosas e o melanoma, os dois tipos mais mortais.

Dos 112.897 participantes incluídos na análise, houve apenas 1.953 casos de carcinoma de células escamosas e 741 casos de melanoma. 

Hora extra causa risco a saúde!

A Sociedade Certificada de Fisioterapia da Grã- Bretanha concluiu que as pessoas que saem dos seus trabalhos e continuam utilizando smartphones, tablets e notebooks em suas casas colocam sua saúde em risco. Isso acontece pois essas pessoas se tornam escravas dos eletrônicos.

A pesquisa feita pela instituição comprovou que cerca de 2/3 dos 2 mil trabalhadores de um escritório continuam trabalhando em casa. Muito mais que workaholics, esses trabalhadores passam em média mais de duas horas em frente à tela de seus aparelhos. O motivo para tamanha dedicação é aliviar a carga de trabalho durante o período normal, evitando o acúmulo de tarefas.

Os dados são preocupantes, a curto prazo trabalhar um pouco mais pode ter efeito positivo, no entanto, se isso passa a ser parte da rotina pode gerar problemas como dores nas costas e no pescoço, já que muitos não se preocupam com a postura na hora de utilizar o computador, por exemplo. Além disso essas horas extras podem resultar em estresse.

O ideal é conversar com o chefe ou funcionário responsável sobre o acúmulo das tarefas, uma vez que não é interessante ter funcionários sobrecarregados, que usualmente tem sua qualidade de trabalho alterada. Outra dica é procurar manter uma boa postura a usar os eletrônicos. Para isso é essencial buscar a orientação de um profissional e resolver problemas posturais já existentes com tratamentos específicos, como R.P.G. e sessões de fisioterapia.

Estudo indica que tempo que grávida passa de pé pode afetar o feto

Estudo conclui que ficar em pé durante a gravidez por longos períodos pode impactar o crescimento do feto. Foi comprovado que mulheres que passavam a maior parte do tempo em pé dão à luz a bebês cujas cabeças eram cerca de 1 cm menores do que a média, no entanto, esta característica não afeta a saúde dos bebês.

O estudo foi publicado no Occupational and Environmental Medicine entre 2002 e 2006 na Holanda, acompanhando 4,6 mil grávidas. Na pesquisa, cerca de 40% eram profissionais que passavam pelo menos 8 horas por dia em pé.

O surpreendente não foi descobrir que a cabeça das crianças fossem menor quando as mães passavam longos períodos em pé, mas que a diferença é pequena, apenas 3% menor. Todavia, não se sabe qual efeito essa diferença pode ter após o nascimento.

Outro resultado da pesquisa mostrou que trabalhar durante 36 semanas de gravidez não tem nenhum impacto no peso, tamanho ou nascimento dos bebês estudados, mesmo quando as mães se envolviam em atividades como levantar coisas pesadas, o que desmente o pensamento de que o esforço físico altere o fluxo de sangue do útero à placenta, reduzindo o suprimento de oxigênio e nutrientes ao feto.

Fonte: BBC Brasil.

Componente de Coca é considerado cancerígeno

A venda do refrigerante Coca- Cola está ameaçado na Grã- Bretanha, após ativistas contestarem um dos componentes da bebida. O produto químico encontrado na coloração caramelo, que dá cor ao refrigerante, é o grande responsável, podendo estar relacionado ao câncer, de acordo com o jornal britânico Daily Mail.

O produto químico é chamado 4-metilimidazol (4-MI) e já teve seu nível diminuído no processo de fabricação da Coca- Cola na América, no entanto, a medida não foi acatada em outros países, onde o produto apresenta picos de venda, como na Grã- Bretanha.

No país a quantidade de 4-MI encontrada na bebida é de 135 microgramas, valor 34 vezes mais alto do que o 4 microgramas encontrado no refrigerante dos Estados Unidos. Esses valores foram levantados pelo grupo americano Center For Science in The Public Interest em parceria com uma campanha sobre alimentação infantil no Reino Unido.

Foi constatado que reações químicas entre o açúcar e a amônia resultam na formação do 4-MI, apontado como causador de câncer em testes de laboratórios feito com ratos. Os resultados da pesquisa serão publicados no Internacional Journal of Occupatinal and Enviromental Health.

Fabricantes indicam que é possível obter uma coloração caramelo totalmente livre do componente, embora seja quatro vezes mais caro. O número maior do nível do componente na Coca- Cola é encontrado na China, com 56 microgramas e no Brasil, com 267 microgramas

Especialistas californianos afirmam que o consumo regular de 4-MI em 30 microgramas causaria câncer em uma a cada 100 mil pessoas. 

A Coca-Cola nega que o componente cause algum risco à saúde humana. No Reino Unido, as autoridades disseram que irão mudar o componente, mas ainda não colocaram a ação na agenda.