Bom dia!
Você conhece o Guaraná?
É um fruto originário da Amazônia que garante energia para longas caminhadas e melhora a resistência ao cansaço. A semente do guaraná, quando moída, se transforma em um pó que pode ser adicionado a bebidas e sobremesas para render uma força a mais no dia a dia. Além disso, contém potássio, cálcio, ferro, fósforo, vitamina A e tiramina.
É recomendado que o pó seja diluído na água, no leite ou em sucos. Mas ele também é um ótimo acompanhamento para sobremesas com frutas, como o açaí e o cupuaçu. O melhor é tomá-lo durante a manhã, para que não afete o sono durante a noite, duas doses diárias são suficientes para conferir um pique a mais à sua rotina.
Fica a dica!
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