Olá, bom dia!
O inverno está bem rigoroso neste ano, não é mesmo?!
E nada melhor do que, pegar o edredom, calçar as pantufas e ficar encolhido no sofá! Ou cheio de blusas, casacos, jaquetas, mais casacos, sobretudo ...
Traduzindo? O amigo ombro é quem carrega tudo! Ai o ombro cansa, acumula "ácido lático", e dói! Alia-se a isso o fato de ficar tenso, porque contrair o músculo também produz calor (motivo pelo qual trememos no frio), e essa tensão reduz a circulação do músculo, que acumula "ácido lático", e dói!
Os problemas mais freqüentes, nesta época são dores nos ombros, pescoço e cabeça e região lombar.
Os problemas mais freqüentes, nesta época são dores nos ombros, pescoço e cabeça e região lombar.
Para aliviar essas dores, é simples! Invista na ginástica laboral, exercícios voltados a prevenir doenças inflamatórias do trabalho, podem ajudar muito a relaxar essas tensões musculares.
Dica: pratique atividade física, isso esquenta o seu corpo e previne essas tensões.
Mas atenção!Se os sintomas permanecerem, procure um Osteopata para se tratar, pois pode ser algum problema mais sério!
E como você faz para se esquentar nos dias frios?!
Fonte:www.osteopatiaemcuritiba.blogspot.com
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