Fazer exercícios pode ser um grande desafio, principalmente para quem não é acostumado com a atividade ou não sente em prazer em fazê-la. No entanto, atualmente é indispensável fazer alguma atividade física! Procurando facilitar a vida dos mais resistente, colocamos este vídeo, que mostra como pequenas mudanças, como caminhar ao som da sua música favorita podem ser um grande incentivo! Encontre sua disposição e procure ter uma vida mais saudável, que tal? Confira:
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| Foto: Centrum. |
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